폐경되신분들은 홀몬제드시나요??(골다공증땜에 먹어야한다는데..)

[폐경]

전 난치성희귀질환이 있어서 폐경된지 한 5년됐거든요(지금 47)

근대요 폐경되신분들은 홀몬제드시나요???

관리를 어찌하시나요???

[저는요]

저하고 나이가 비슷한데 저는 먹고 있어요
병원에서 유방검사하고요
폐경전부터 운동은 꾸준히 하고 있고요
수영이나 걷기. 스트레칭..
음식은 요즘에 석류사서 떠먹는 무첨가 요쿠르트에 섞어서 먹고요
땅콩도 먹고 과일은 원래 좋아해서 꾸준히 먹고
폐경되면 살이 찐다고 해서 밥이나 빵을 줄이고 야채를 좀 많이 먹어요
고기는 가끔 먹고요

[11월12일]

4시에 서울대학교병원 강남헬스센터에서
여성호르몬에 관한 건강강좌가 있네요.
도움이 되실지도.....

[다 빼고]

그냥 초란 드세요.
더 이상의 양약은 없어요.