82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

개편이전의 자유게시판으로 열람만 가능합니다.

다어이트중에 저같은경험-지저분한이야기잇으니 패스하세요

경험담 조회수 : 416
작성일 : 2009-08-12 15:58:07
제가 키160에 삼년전에 85키로까지 나갔거든요
그래서 살을 빼야겠다고생각하고
찾아보니 식사량을 반으로 줄이고 현미밥과 채식으로 하고
걷기를 추천하더라고요

그래서
하루에 두끼 현미밥으로해서 반공기씩 그리고 채식위주로 하고 -생선과 고기는 간혹있었구요
걷는운동을 하루에 30분씩 시작해서 2~3시간씩 걸어서
일년안에 53키로까지 내려갔습니다

평상시에는 일주일에 두세번 큰것을 보았고 변비는 없었습니다
운동하지않고 현미와 채식하니 하루에 한번씩 큰것을 보더군요

그런데 현미와채식한지 한달만에
운동을 시작했는데 움직이는것 싫어하고 누워있는것만 좋아하던 저이다보니
걷기운동을 시작햇지요
살빠지는데는 최고라고해서

걷기운동 시작하니까
자꾸 화장실을 가게 되더군요

조금만 움직여도 화장실에 가서 변을 보고
또 움직이면 변을 보고
그렇게 10일 가까이하니 그다음에는 괜찮은겁니다

저는 속에 잇던 나쁜것들이 나와서 그런가보다라고 생각했어요

이년가까이 똑같이 했더니 유지가 되었는데
일년전에 친정아버지가 아파서 병간호하다보니
운동할시간이 없었고
아버지따라서 육식도하다보니 살이 자꾸 쪄서
지금은 60키로이네요

이제는 운동할 시간도 생겼고 다시 현미식과 채식으로 하고
운동을 하는데
저번처럼 또 같은 일이 지금 나오거든요

왜그런것인지
아니면 채식하거나 운동하면 다 저런것인지 엄청 궁금하네요

제가 어디가 이상한것인지도 궁금하구요
IP : 121.151.xxx.149
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    481183 디오스 계란 위치 2 음 2009/08/12 432
    481182 여름 백김치(막썰어서 담았는데 아우~넘 맛나요) 8 막김치 2009/08/12 1,168
    481181 이병진씨 부인 강지은씨 있잖아요 직업이 뭐에요? 8 개그맨 2009/08/12 4,941
    481180 혹시 인터넷으로 마카롱을 파는 사이트가 있나요? 4 달달 2009/08/12 1,158
    481179 애많은 중년.. 3 ... 2009/08/12 900
    481178 lg텔레콤 중고폰요 3 내가싫다 2009/08/12 400
    481177 초1 아이가 공부가 너무 많아 힘들다고 하네요..ㅠ.ㅠ 12 열받음 2009/08/12 1,198
    481176 종이 호일쓰다 집 홀라당 태울뻔.. 넘 위험해요. 아닌가요 19 무서버 2009/08/12 3,975
    481175 부산 당일여행 어떨까요? 9 바다가고파 2009/08/12 787
    481174 제주도 33개월 아기랑 가는데 팁 부탁드려요~~~ 4 냐앙 2009/08/12 409
    481173 윤곽 잡히는 ‘노무현 가치 계승’ 9 세우실 2009/08/12 570
    481172 다어이트중에 저같은경험-지저분한이야기잇으니 패스하세요 경험담 2009/08/12 416
    481171 제주도 가는데 아이스박스 가져가면 웃긴가요?... 5 궁금이 2009/08/12 997
    481170 서울구경가요! 인사동/남산타워 근처 숙박(또는 주차정보)할곳좀.... ^^ 3 휴가가고파 2009/08/12 3,179
    481169 해동용궁사,,,전 정말 별로던데,, 21 부산사람이지.. 2009/08/12 1,244
    481168 얼굴살 찌는 방법 있나요?? 13 ㅠㅠ 2009/08/12 1,747
    481167 디오스냉장고 계란 6 음 2009/08/12 1,037
    481166 연예인도 없는 세상, 북한에선 여가를 어떻게 보낼까요? 18 연예인없는사.. 2009/08/12 1,125
    481165 슬로쿠커 찾다가 쿠쿠 웰빙쿠커가 여러가지 다 되서...알아보고 있는 중인데요.. 2 슬로쿠커 2009/08/12 598
    481164 허리 아프신 엄마 김포 우리들병원 괜찮은지요? 4 인대강화주사.. 2009/08/12 830
    481163 사과,포도 너무 싸요(시골이라 그런가?) 8 과일없인못살.. 2009/08/12 922
    481162 부산의 해변 절벽의 절 7 오랫만에 부.. 2009/08/12 764
    481161 칠순잔치 하던날 29 어이없는며늘.. 2009/08/12 3,115
    481160 싸게 구입할수잇는곳 어디인가요 앗시리즈 2009/08/12 114
    481159 홍옥(사과) 는 언제쯤 나오나요? 12 임산부 2009/08/12 789
    481158 강촌쪽 계곡 정보 좀.. 체리맘 2009/08/12 682
    481157 與지도부 '4대강 내홍' 내부단속 1 세우실 2009/08/12 146
    481156 다이어트 하면 성격 예민 5 해지나요? 2009/08/12 866
    481155 관광지에서 본 꼴분견들! 4 휴가 2009/08/12 811
    481154 요즘 좋아하는 연예인 있으세요? 14 똘방이 2009/08/12 1,354
    < 6711 6712 6713 6714 6715 6716 6717 6718 6719 6720 >>
    게시판 검색