남자 39세

[고혈압]

남편이39세인데 건강검진할때 혈압이 좀 높다고 하네요
어떻게 해야하나요 식습관을 바뀌야하는지 고기를 안먹어야하는지.
혈압은 어떻게 해야할지 몰라서요... 시댁어르신들이 혈압이 높긴하거든요 이것도 유전일까요,

[짠음식이]

몸에 안좋다고 들었어요.

[혈압]

혈압은 유전이예요. 높다고 나오셨다면 병원 가셔서 정확히 어느정도인지 확인하시구 병원에서 약처방이 떨어지면 약 드시는게 제일 좋아요.다들 고기 안 먹어야지, 짜게 먹지 말아야지 하지만 쉽지 않아요.
그리고 유전성향있으시다면 아마 약 처방 해주실꺼예요

[고혈압]

제가 듣기에 혈압약은 먹기시작하면 계속먹어야한다고 하던데..
괜찮을까요 먹는것으로 조절할수 있는 방법은 없나요

[La Tour Eiffel]

유전이 아마 맞을듯.
저희 엄마가 엄청나게 짜게 드시는데 저혈압에 가까운 정상혈압...

[달인이되고파]

양파 끓인 물이 좋다고 들었어요

[꾸준히]

운동하는 것이 가장 최선의 방법인 거 같아요.
주위에 고혈압이라고 처방받고 운동하는 사람들 많거든요.
꾸준히 걷는 운동하시는데 거의 정상에 가깝다고 하더라구요.
조금 나아졌다고 방심하시면 안 되고 평생 운동은 기본이라고 생각하고 하루 1시간 이상씩 꾸준히 걸으세요.

[고혈압]

저희 신랑은 운동 많이 하거든요.. 그래도 혈압이 높게 나온다고,,, 뭐가 문제일까요
유전의 문제가 맞는지....사촌형이 41살인데 혈압약드시거든요...

[La Tour Eiffel]

네, 전에 오프라 윈프리 쇼에서 봤는데,
의사가 어떤 여자한테 당신은 유전적으로 혈관이 비탄력적? 이기 때문에 혈관관리를 젊었을 때부터 해야한다, 이러더라구요.
암도 유전인데 이런건 당연히 유전일것 같아요.

[저희]

형부도 고혈압이예요. 50초반이구요
집안유전인데 형부는 약을 먹지 않고 있어요 한번먹기시작하면 평생 먹어야 한다는것
때문에요.
대신 음식에 많이 신경을 쓰는 편이예요.
고기. 술 되도록이면 멀리하고 채소나 과일 많이 먹구요
그리고 운동을 많이 해요. 특별히 돈주고 다니는 운동은 없지만(시간도 없고)
짬짬히 운동을 아주 열심히 합니다. 몸무게도 신경쓰구요
그렇게 하니까 혈압이 좀 떨어지긴 하더군요
약을 안드실려면 그만큼 운동이나 음식에 신경을 많이 쓰셔야 할꺼예요
하지만 제 개인적인 생각은 그래도 약을 드시면서 좀더 조심하시는게 좋을것 같아요

[규민에미]

제가 30대 중반부터 운동했어요 근 십년넘게 그런데 40중반 되가니까 혈압이 높아지더라구요
그래서 병원가서 상담하니까 약먹으라고 해서 처방 받았는데요 혈압은 유전이래요 저희 아버지가 혈압이 높으셨는데 뇌출혈로 돌아가셨거든요 제가 운동을 그렇게 오래해도 혈압이 높냐고 여쭤보니 유전은 어쩔수 없다고 하시더라구요 운동을 많이해도요 ㅠㅠ 그래도 운동은 계속 해야 된다고 하시더군요

[금연]

금연과 유산소 운동은 필수구요
혈압약도 필요하면 드셔야지요.
평생 먹어야 한다면 평생 드셔야지 거꾸로 아예 안드시면 어쩌신대요?

[헉~~]

유전이었군요. 저도 운동하고 식이요법을 병행하면 좀 덜한줄 알았는데.
참..타고나길 잘 타고 나야하는군요.
저희 친정아버지는 젊은 시절부터 당뇨진단 받으셨는데, 저도 걱정이네요.
근데 암도 유전일까요??

[..]

암 자체가 유전이라기 보다는 체질이 유전이겠지요
비슷한 말인것 같지만
요즈음은 암에 대한 상식도 많아 졌으니
여러변에서 조심하면 되겠지요

[병원에..]

가셔서 의사샘 처방대로 하세요. 약안먹으려고 식이요법이나 운동을 하신대도 별 도움이 안되요. 비만이나 잘못된 식습관으로 고혈압인 사람은 지극히 일부랍니다. 젊은나이에 고혈압 소리를 들으셨다면 선천적일 확률이 높은거 같은데 살빼고 운동한다해도 혈압이 크게 떨어지거나 하진 않아요. 의사의 처방전+적당한 운동+저염식이 답인것 같아요. 약안먹고 버티는(?)분들 갑자기 큰일 당하실수도 있습니다. 고혈압약복용.. 눈나쁜사람 안경착용이랑 같다고 생각하시랍니다. 의사친척분 말씀이..

[꼭]

꼭 병원가서 처방 받고
계속 체크하세요.
제가 아는 사람이 약 안 먹고 미루다가 신장이 망가져서
투석하게 되었다고 하더군요.
합병증이 무서운 병이니 꼭 처방 받으세요.

[약먹기]

전에 우동부터 하고 음식도절하고
관리해보다가 정 안되면 보험 (심혈관질관 특히 더 보장되는)
이리저리 알아보고 괜찮은거 들어놓은 다음에 약드시길..

[모든분들]

감사드립니다, 좋은 정보알려주셔서.... 병원에 가서 의사랑 상담해야겠어요...

[....]

유전적인 소인이 있는 사람은 운동 열심히 한다고 혈압 조절되는거 아니예요.
저 아는분... 40대에 고혈압으로 급사하셨는데 그분은 운동광이셨어요.
어려서부터 농구공 항상 끼고 살았고... 골프에 테니스에.. 뭐든 잘하고 좋아했어요.
돌아가실때도 운동하다 갑자기 쓰러져서 돌아가셨어요.
비만도 아니었구요. 체격도 보기 좋은 정도.. 누가 봐도 고혈압 있다고는 상상도 못했는데..건강해 보였거든요.
그분도 가족력 있으셨구요.
자주 혈압 체크하시고..
병원에서 약 드셔야 한다면 약 드세요.
평생 약 먹더라도 약 먹어서 조절 가능하다면 갑자기 큰일 당하시는거보다 그게 낫지 않겠어요?