발뒤꿈치가 계속 아파요..

[아파요]

제가 오랫동안 서 있는 직업이거든요.(학원 선생님이예요)
그래서인지 지난주부터 계속 발뒤꿈치가 우리(?)하게 아프거든요...

발마사지하듯 티비 보면서 그쪽 부위를 주무르면
더 아픈 것 같구요..
주물러도 시원한 건 그때 뿐이구요..

평소에 오래 서 있어서 그런가요?
어떻게 하면 괜찮아질런지
꼭 좀 알려 주세요...

[소화]

소화가 안되도 아플수가 있다고 한의사님께 들었어요

[신장방광]

발뒤꿈치는 신장방광경락입니다.
생식기도 포함이에요.
그쪽이 안 좋으면 발뒤꿈치가 아프기도 하고 갈라지고 그래요.
서 계신 직업이라 그럴 수도 있지만 신장, 방광을 체크해보세요..

좋은 운동으로는 장근술.... 그니까 서서 손바닥 바닥에 닿기 같은 운동이 좋아요..
빨리 회복하세요...

[정형외과도]

가보세요. 족저근막염일 수도 있는데, 약 먹으면 수월해진대요.

[...]

족저근막염일 가능성이 많아요. 저도 계속 발뒤꿈치가 아팠는데 정형외과 약 먹고 이제 안아파요.

[외과]

족저근막염 같습니다
저도 그래서 한동안 병원 다니고 했는데
신발을 쿠션 있는것 신으니 좋습니다

쿠션있는 신 신다가 아무거나 신으면 또 아파요
그리고 다리 맛사지 기구 저녁에 하면 발이 시원합니다

[저도]

서서 오랜기간 일했더니 그랬어요. 발뒤꿈치만 아픈거요.
낫겠지 하고 버텼는데 오래 가구요. 통증도 심해요.
윗분 말씀처럼 바닥쿠션있는 신발 꼭 신으시구요.
정형외과 빨리 가세요. 족저근막염일꺼예요.

[저도..]

저도 족저근막염에 한표요. 저도 아파 고생하다가 자전거 타면 좋아진다고 해서 몇달했더니 정말 좋아졌어요. 우선 병원에 가서 검사하시고 자전거 타 보세요. 전에 저도 쿠션있는 신 신었었는데 지금은 아무거나 신어요.

[....]

오래전에 전도 발뒤꿈치가 많아 아파서 걷기도 힘들었는데

정형와과 가서 물리치료 받고 파라핀액에 담가 찜질도 하고... 그렇게

여러번 치료 받고 되도록이면 걷지 않을려고 했더니 나았어요.

뒤꿈치 아플때 하중 많이 실리는 걷기는 좋을 수가 없겠죠.

댓글 말씀대로 자전거 타고 다니시면 치료에 도움이 되겠지요.