요즘 다이어트 중인데, 물 많이 마시는게 최고네요.

[살까기]

전 위가 커서 그런지 뭐든지 많이 먹어요.
키도 작은데 키 큰 사람들이랑 같은 양을 먹죠.
애도 안낳았는데 배가 너무 나와서 고민고민 하다가 다이어트 시작했어요.
무조건 물 많이 마시기.
배고플때 생수 받아서 밥사발로 한그릇씩 마시니까 당분간은 배고픈줄을 모르겠네요.
저녁도 양을 많이 줄였는데 물 먹으니까 덜 고프네요.
혹시 다이어트 하시는 분들, 물 많이 마시세요.
신장에 문제가 있는 분들은 안되지만.

[화이튕]

저도 지금 다이어트 중이에요~~

물많이 먹음 속이 헛헛해져서 입이 막 궁금해지고해서 적당히만 마셔요~~

5잔 정도 신경쓰고 마시네요~~ 많이 마시고 싶어도 잘 안돼요~

[..]

물 많이 마시면 위 늘어나서 소식이 몸에 안 뱁니다. 힘드셔도 좀 굶으세요^^;

[야채스프]

저는 요즘 수시로 허기가 져서리
야채스프 한 들통 끓여 놓고
배고플때마다 단 대접씩~ ^^
물보다 오래 든든해요.

[..]

저도 살까기 하면서 물 많이 마시라는 소리 많이 들었는데 제 생각에도 그건 사람마다 다르다가 정답같아요.
위를 줄이면서 소식해서 다이어트를 해야 나중에 목표체중에 이르러도 헛헛 하지않아
요요가 쉽게 오지 않아요.
전 체중 줄이기에 뭣보다 덜먹어라 를 제1원칙으로 삼거든요.
위를 줄여야 다이어트가 덜 고통스럽습니다.

[~~]

물은 위에 저장되지 않고 바로 내려가는 음식중? 하나로 알고 있어요.
따라서 물 많이 마셔도 위가 늘어나지는 않을 것 같은데

[....]

제가 평소에도 물 많이 마시는데
다이어트한다고 더 마셔요.
덕분에 화장실을 10분 간격으로 갑니다 ㅠ_ㅠ

[근데요.]

신장이 안 좋으면 물 많이 마시면
아되나요? 하루 몇 컵정도 마셔야 하나요?