정말 창피하지만... 비듬이 너무 많아요. 할만한거 다 해봤는데..

[비듬]

정말 왜이러는지 모르겠어요. 머리가 길어서 그런가 해서 단발로 확 잘랐구요.
르네휘떼르, 아베다, 등 무슨 두피에 좋다는 샴푸라인으로 싹바꿔보기도 하고.
미용실에서 비싼돈들여서 두피관리 패키지 받기도 했구요.
너무 자주감으면 안좋다 해서 그렇게도 해보고,
밤에도 감아보고 아침에도 감아보고.
뭘해도 비듬이 있어요 ㅠㅠ
정말 미치겠네요.
너무 신경쓰이고. 사람이 제 뒤에만 있으면 신경쓰여요, 혹시 내 머리에 흰거 있지 않을까? 하고요..
스트레스가 정말 심하네요.
혹시 좋은 방법 아시는것 없으신가요?

두피 확대해서 보여주는것, 그런것 해봤더니, 이게 지성 두피라서 비듬이 큰 덩어리로 떨어진다는데,
그말이 맞는지,,? 지성용 샴푸쓰니깐 머릿결만 건조해지고 비듬은 그대론데...ㅠㅠ

[저는]

댕기머리가 제 두피에 딱 맞더라고요.

[웃음조각^^]

예전에도 비슷한 글에 답글 단 적이 있었는데..

샴푸 바를때 손에서 거품 내지 않고 바로 머리에 비비는 습관 있지 않으세요?

그런 분들에게서 비듬이 많다는 이야기 많이 들어서요.

제 주변에서도 그랬고.. 어떤 미용사가 알려준 방법이라고 듣고 주변사람들에게 이야기 해줬는데.. 비듬 많아 고민중인 분 95%가 손에서 샴푸거품 안내고 바로 머리에 비벼쓰더군요.

해봤을지 모르지만 혹시나 도움될까 해서 올려봐요^^

[^^]

거품샴푸 한번 해봐야 겠네요

[jk]

우선 니조랄같은 약을 사용해보셨는지요?
사용안해보셨으면 사용해보시고

지성두피라면 샴푸를 머리결이 건조해지더라도 지성용 샴푸로 쓰시는게 낫습니다.

샴푸의 이름은 다양하지만 실제로 샴푸의 경우 조성이
세정성분(합성 계면활성제입니다) + 보습성분(코팅성분과 지방/오일입니다) 이 두가지가 합쳐집니다.

세정성분만 들어있는 샴푸가 흔히 말하는 지성샴푸입니다.
하지만 세정성분만! 들어있지는 않구요 삼푸에 따라서 약간의 보습성분이 들어가는데 그게 같은 지성용이라도 보습성분이 아주 적게 들어간 제품이 있고 적당히 많이 들어간 제품이 있습니다.

보통 인기많은 샴푸들은 대체로 건성용들이라서 세정성분에 보습성분이 많이 들어가 있습니다.

님이 지성두피이니 그 보습성분들이 문제를 일으키는 것입니다.

보습성분들이 아주 적게 들어있는 샴푸를 적은양만(이 경우 적은양만 쓰셔야 합니다. 건성샴푸의 경우 실제로 보습성분이 많이 들어있기에 샴푸양은 크게 중요하지 않지만 지성샴푸는 세정성분자체가 많아서 양조절을 잘 하셔야됨) 사용하시고 머리결이 아닌 두피를 중심으로 씻어내시는게 좋구요.

니조랄 같은 제품 꾸준히 쓰시고

지성샴푸로 나빠지는 머리결은 머리끝쪽에만(두피에 닿지 않게) 린스나 트리트먼트 제품 살짝만 바르게 헹궈내시는게 좋습니다.
약간의 머리결 손상은 감수하셔야되구요.

[덧붙여,,,]

그리고, 전 반드시 거품용기에 샴퓨를 넣어서 사용해요.
머리에서 거품을 내지 않아요, 그 거품으로 두피를 손가락 끝으로 잘 씻어내는거죠.
또, 귀찮더라도 머지막에 세수 대야에 물 담아 두피를 완전히 씻어내구요.
또, 이전에 뭘 모르고 트리트먼트가 두피에도 영양을 주는 줄 알고 목욕 할 때마다 두피랑 머리에 듬뿍 바르고 샤워캡 쓰고 열찜질 하고 했었어요. 그것도 나빴던 거 같아요.~~~~

지금은 지성 두피지만 비듬도 없고 빨간지도..뽀로지도 없어요~~^^

[글쎄요.]

저도 그냥 샴푸쓰는데 멀쩡 하거든요. 다만, 손가락끝으로 두피를 박박 닦아줘요. 두피 남김없이 싹싹 닦아주고, 헹굼질 많이하고,,,,
그리고, 머리에 마지막 헹굼물에 식초를 많이 부어서 그 물로 충분히 두피를 적셔주고 난 다음에 그냥 말립니다. 식초냄새 안나고요 한달만 하면, 싹 나을 겁니다.
우리 아들래미 엄청 심했었어요. 그런데, 이 방법으로 두달 했더니....매일매일....멀쩡해 졌구요.
식초가 명약 이에요. 저는 한통에 천원하는 가장 싼걸로 사서 썼어요.

[일각]

충분히 행궈주고 머리결을 말리는게 아니고 두피를 말린다는 방법으로 해보세요

[글쎄요]

가정의학과에서 옆지기가 머릿털나는 약 먹으면서 두피케어도 같이 받고 거기서 주는 샴푸로 머리감더니 그렇네가 많던,,,,원글님 수준의.....비듬이 싹 없어지고, 머리도 나기시작 하네요.
원글님 혹시 머릿털도 많이 빠지지 않나요?

[*]

제남편 비듬 장난이 아니었거든요. 특히 스트레스 받는날은 더욱 심해지고 니조랄부터 병원약다 해보고 녹차티백에 유기농 샴푸.. 인터넷에 알려진거 다 해봤는데 잘 안낫더라구요. 나중엔 잘 안헹구는거 아니냐 잔소리했다가 말다툼까지... 근데 하루아침에 나았습니다. 이게.. 좀 챙피한 얘기입니다만 드라이기를 바꾸었습니다. 구모델 너무 바람이 약해서 완전 센바람나오는걸루다 샀더니... 비듬이 나아지더라구요. 그게 잘 안말려서 였나봐요. 드라이를 신경써서 완벽히 말렸더니... 비듬이 완전 사라졌습니다. 남편 머리 숱도 별루 없어서 드라이를 신경을 안썼는데... 그게 원인이였는 듯.. 2년고생했던 비듬.. 완전 나아버려서.. 조금 허무하기도..

[비듬치료제]

남편이 지루성피부에요.
해서 머리메 큰 비듬이 많이 생겨요.
니졸랄을 사용해도 효과가 없다면...
쎌손이라고 태평양제약에서 나오는 비듬치료제가 있어요.
남편이 사용하는 제품인데요, 니조랄도 써봤지만...
효과가 없었거든요.
매일 사용하는것은 아니고 1주일 혹은 2주일에 한번씩 사용하면 되거든요.
한번 사용해보심도 나쁘지 않을것 같아요.

[완전이해]

원글님 심정 이해해요.
샴푸 다 써봐도 마찬가지고 거품내서 해도 마찬가지고..
근데 이게 잘 말리고 잘 빗질하고.. 중요한 거 같아요.
제가 사실 웨이브만 하는 머리다 보니
아침에 머리감고 후다닥 드라이기로 두피 건조시키고 그리 다녔어요.
그랬는데도 지루성비듬이 많아요.

일단 피부자체도 지성에 지루성비듬에.

근데 여름에 머리를 자연스레 기르면서 웨이브가 풀리고
그래서 저녁에 머리를 감고 잘 말려주고 머리 빗질 잘하고
그랫더니 정말 가렵지도 않고 비듬도 눈에 안보였어요.

두피 잘 말리는 것도 큰 몫을 하고 적당한 지압(?)도 중요한거 같아요.

제가 웨이브를 해야 하는 상황이라 겨울엔 또 웨이브를 했더니만
다시 돌아왔어요. ㅠ.ㅠ

[저도...]

말리는 것만 잘 하시면 왠만한 건 없어지는 것 같던걸요.
머리카락이 아니라 두피를 말린다는 말이 딱 맞아요.

[비듬조금]

저는 조금 비듬있는 머리였는데
댄트롤 삼푸쓰니 없어졌어요.

[린스 금지]

전 샴푸만 하고 린스 안했더니.. 없어지더라구요.
머리 안에 뭐 나는 것도 없어지구요.
참고로 지금은 헤드앤숄더 샴푸만 써요.
가끔씩 2주에 한번 정도만 트리트먼트 하구요.

[gma]

안해본 게 없으시다고 하니,
위에 나와있는 각종 샴푸들과 제품들 다 써보시지 않았을까 싶네요.
저도 어렸을 때 비듬이 많아서 스트레스 많이 받았었는데 크니까 없어지더라구요.

몇 분이 언급하셨지만 작은 습관 몇 개 더 추가.

샴푸할 때는 반드시 손에서 거품을 충분히 내고 머리에 바르세요. 머리에다 문질러서 거품을 내는 게 자극을 많이 준다고 하더군요.

또 샴푸는 두피에, 린스나 컨디셔너는 머리끝에. 이게 원칙입니다. 두피에서 기름이 빠져나와서 머리카락이 더러워지는 거니까 샴푸는 두피 위주로 바르시구요(물론 요즘은 공해 때문에 100% 그렇다고는 할 수 없지만 원칙은 그렇대요, 전문가들이), 린스나 컨디셔너는 갈라진 머리끝을 보호해야하니까 머리끝 위주로 바르세요.

샴푸 후에는 자연적으로 말려두셨다가 거의 말랐을 쯤 드라이기로 머리를 완벽하게 말려주세요. 수분이 남아있으면 비듬균이 좋아라 한다네요.

그리고 비듬 일부러 털어내지 마세요. 두피에 자극이 되고 벗겨져서 더 나옵니다.

스트레스도 중요하다고 해요. 마음을 편안히 먹으세요.

[..]

저도 댕기머리 샴푸가 맞는거 같아요.
저도 비듬이 심한편이였는데
(긴 파마머리라서 약간 젖은 상태에서 헤어로션을 발라서 더 그랬던듯...)
댕기머리 샴푸 쓰고 지금 싹 없어졌어요. 신기할 정도로...

[저는]

엘*에서나온 큐레어 샴푸쓰고 없어졌어요...

저도 그전에는 검정색옷 전혀 못입었었는데 어느순간 없어졌어요..^^

[저도]

댕기머리요.
그거 쓰고서 트러블 없어졌어요

[..]

다른 샴푸들은 일반공산품이고 니조랄샴푸만 의약품이예요 당근 낫는다는 얘기죠

쓰는 방법도 중요한듯해요

정말 지독한 비듬 낫는 방법은요

일반 샴푸로 머리감은다음(니조랄샴푸가 너무 비싸요) 수건으로 물기를 닦은다음 니조랄샴푸로 구석구석 두피를 많이 문질러줍니다 빈틈없이..그리고 비닐캡을 쓴다음 아주심하면 1시간 덜심하면30분정도 쓰고 있다가(이거 쓰고있는시간은 아주 가려워죽습니다) 헹궈내면 됩니다.

머리결이 상하지않았으면 린스안하는게 제일 좋구요 머리결이 영아니면 머리끝쪽만 린스합니다

그런후에 두피를 드라이기로 절대 완벽하게 말립니다

이과정을 10일간만 반복하면 그 어느 비듬도 낫습니다(비듬은 곰팡이때문에 생기거든요 한마디로 니조랄로 곰팡이제거를 하는 셈이죠)

[피부과]

피부과는 가보셨어요?
그게 두피에 문제가 잇어서 그렇거든요.미용실에서 하는것보다는 피부과가서
약처방 받아서 두피에 도포하니까 비듬이 싹 없어졌어요.
두피에 문제가 있어서 각질이 일어난건데요..피부과에 가서 처방받는 약 발라보세요.
저도 님이 쓴 샴푸 다 사줘봤는데(우리는 남편이 그래서요),
그나마 제일 효과 있다 싶은게,셀선블루라는 샴푸였어요.
이것도 물건너온건데,쓰고나면 두피가 화~한 느낌이 들고 효과가 좋은거 같더라고요..

[비듬]

엔 니조랄, 니조랄도 안되시면 셀선블루 빨간뚜겅요. 파랑뚜껑은 탈모예요.

[아는 분]

악성 지루성 두피로 고생했는데, 피부과에서 여성 세정제 쓰라고 해서 쓴뒤 좋아져서 계속 여성 청결제 쓰는 거 봤어요. 외국인데 한국서 공수해서 쓰데요. 해보세요.
그리고 위에 글쎄요님 어디 가정의학과 다니시는지 쪽지로라도 알려주세요.

[병원]

전 병원가서 고쳤어요.
을지로에 있는 국립의료원
종합병원 피부과요.