훌라우프가 허릿살빼는데 좋나요?

[ㄴ]

아래~~글에

어느 분이 지앞훌라우프가 효과가 좋다고 하는데

해보신 분들 정말 좋나요?

저 다음달부터 헬스를 다닐까 고민중이거든요

얼마전 찜질방갔다가 제 인생 최대의 몸무게를

눈으로 확인하고 충격받은 것도 얼마 안가고

매일 밤마다 배불러서 숨을 못 쉴 정도로 먹어제끼고 있어요

스트레스를 먹는 걸로 풀거든요

그리고 습관이 되다 보니까 이제 밤마다 매일 먹어요

주로 빵,과자 이런 것들요

운동이라곤 모르고 살아왔는데

이제 관리가 필요한 것 같아서 헬스를 난생 처음 다녀볼까 하는데

제 성격상 꾸준히 못할 것 같고

그렇다고 헬스장가서 훌라우프 할 순 없잖아요 ㅠㅠ

그냥 집에서 훌라우프를 티비보면서 할까 하는데

괜찮을까요?

[빠지는데]

초반에 허리살 많이 빠져요.. 근데 가만히 서서 돌리시면 무릎에 무리가 가요
움직이면서 하셔요^^

[같은 고민]

저도 얼마전에 샀는데 허리무지 아파요 ^^

[경험]

저같은경우는 지금 훌라후프한지 10개월 정도 됐는데요
한 3개월 부터 효과가 나타나는거 같아요
복부가 CF에 보면 지하철 통로를 못지날 정도로
두루뭉실한거 나오죠
저도 그랬어요.
지금은 거의 다들어가고 앞부분만 좀 나왔는데요
어깨랑 허벅지도 동시에 다 빠지는거 같아요.
우리남편이 이제 허리가 보인다고 할정도입니다.
뭐든지 꾸준히만 하면 될거같네요.

[한가지더]

저도 저녁에 9시 뉴스(MBC^^)보면서 꼭 하거든요
아니면 10시 맘에 드는 드라마나 영화있으면
그거 보면서 좌우로 5분이나 10분씩 번갈아가면서
30분합니다. 한달에 특별히 늦게들어오는날빼고
거의 매일 합니다.

[저도]

몇년전 훌라후프 바람이 불때 지압 훌라후프 하나 사서 해봤는데요..
후기들 보고 예상은 했었지만 정말 너무 아팠어요..
멍도 든다는 후기 보고도 살 뺄 욕심에 샀는데 멍 들기도 전에 너무너무 아파서 그냥 포기..
이걸 하느니 차라리 굶어 뺀다는 다짐하에..ㅋㅋㅋ
누구 줬던거 같은데 아랫글 보니 또 욕심이 슬쩍...
살까요 말까요??

[잘하셔야해요]

저도 추운 겨울에 집안에서 운동하고자 훌라후프를 며칠 열심히 돌렸거든요.
왼쪽으로 돌려야지 잘되길래 계속 왼쪽으로만 돌렸더니.. 자세가 안좋았는지 무릎에 탈이 났어요.
그 훌라후프 생각 못하고 저는 관절염이 온 줄 알았답니다.
계단 오르내릴때 무릎이 아파 절뚝거리니 할머니들이 왜 그렇게 계단 힘들어하시는 지 알겠더군요.
지금 한달 가까이 집에서 가끔 찜질해주고 있어요.
위에 어느 분처럼 왼쪽 오른쪽 번갈아 움직이면서 하세요.
나도 진작 알았으면 이 고생 안했을텐데..ㅠㅠ

[허리 운동]

좋죠. 건강을 위해서 하세요,