하루 굶어볼라구요

[벌써 먹고 싶당]

어제 살빼자 님 글 보면서
다이어트를 해야지 하는 결심을 한 1인입니다.
(167-70)
그래서 오늘 한끼 굶고 반식 다이어트 들어갈라고 하는데
아침부터 유혹이......
배가 고프다기보다는 습관적인....
꼭 참아야겠죠.... 참을 수 있겠죠......그날을 위해(거위의 꿈
남들은 몇일씩 잘도 굶는데....이 주체할수 없는 식탐.....

[우서니]

고통인데.....잘 견디세요

[..]

성공담 들려주세요.. 화이팅^^^

[....]

완전 굶어야 하나요?오이라든지 물 같은걸로 허기달래시면 안되나?

[세우실]

아무리 그래도 아침은 드시는게 좋을텐데요 ^^
저녁에 출출하다 싶으시면 여성분이면 두부가 아주 훌륭한 대체식품이 될 수 있고,
장기전으로 들어가실거라면 종합비타민 하나와 우울증을 이길 수 있는
취미 하나 준비하시는 것도 도움이 될겁니다.

[첫날]

꼭 단식을 하셔야지 그 다음 날부터 반식이 됩니다. 첫날부터 반식은 정말 힘들어요.
대신 물을 많이 드세요. 어느 시점이 되면 배고픔도 못느끼고 오히려 몸이 좀 가벼워지는
느낌이 드실겁니다. 성공하세요. ^^

[11]

아침 드시고 점심은 2-3시정도 하시고 저녁을 굶어보세요.
아침부터 굶으면 저녁이면 포기하고 싶어질거 같네요.
저녁굶은게 살빼는데는 가장좋은거 같던데요.

[미네랄]

맞아요.. 첫날부터 반식들어가도 되요.. 저두 그리했어요..

[앗,]

저도 오늘부터 하려고 지금 아침 안 먹고 견디는 중이예요.
아이랑 남편 아침준비해주는데 왜 그리 침이 고이는지...
저도 어제 내몸개혁 6개월 프로젝트라는 책보고 결심했거든요.
우리 힘냅시다요~!!!

[랑제]

반식다이어트하시는거여요?꼭 성공하시기바래요~전 두어번 하다1주,2주만에 실패한 사람인데..
정말 6개월만 고생하면 평생 다이어트걱정안해도 될 것 같아 지금도 계속 다시 시도해봐?하고 있답니다..꼭 성공하셔서 동기부여 팍팍!해주세요^^

[꼭 성공하세요.]

작년초에 반식해서 9키로 뺐고(그러나 6개월을 다 못채우고 4개월만에 실패...ㅠ.ㅠ) 다시 작년 겨울 올봄에 다시 4~5키로 불어서 올 여름에 다시 반식해서 6키로 뺐습니다.
해본것중 제일 쉽고 요요가 제일 없는 다이어트라고 생각됩니다.
하루만 꼭 참으세요. 애 낳기전 입던 옷들이 들어갑니다.^^ 화이팅!!

[저도 할려고 했었는]

일요일 하루 잡고 해봤는데요.. 밥해서 신랑한테 애들 밥먹이라고 하고 (평일엔 제가 애들 밥먹여야하니까 더 힘들죠) 하루종일 굶었는데 굶을만 하던데요
그런데 다음날 아침에 못일어 나겠더라구요 그래서 자연스레 다음날 12시까지 굶을수있었어요

[살빼자]

어제 글올린 살빼자 예요...
너무 기뻐요..
제글을 읽으시고 같이 동참하신다니... 자주 이런글 올려요.
같이하면 좀 더 힘이 나지 않을까요?
전 10일했는데...1.5킬로정도 빠진것 같아요...
167-68이였는데 66.5정도 나가요.. 성과가 꽤 괜찮죠?
물을 많이 마셔서인지 반식을 해도 견딜만하네요..헌데 과일이 강적이예요
우리 힘내요
화이팅~~