목욕탕 가면 가끔 냉온욕을 해요. 약식으로 하지요.
찬물에 10초 뜨거운물에 10초 이렇게 서너번 왔다갔다 하는데요
제가 무릎이 좀 안좋아요.
아프다기보다는 뭔가 기름이 덜 발라진것처럼 뻐득뻐득하고
조금만 찬바람 쐬면 조금 안좋고 그런데요.
며칠전 목욕탕 가서
냉탕에서 한 10분 있으면서
무릎을 움직여봤어요. 폈다 오무렸다...그리고 나서
집에 왔더니 무릎이 훨씬 편하네요.
원래 냉온욕 할때
냉탕에서 몸의 안좋은 부분을 움직여주고, 온탕에서 가만히 있으라더니 그래서 그런가봐요
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무릎이나 뼈의 연결 부위 아프신 분들 냉탕에서 움직여보세요
냉온욕 조회수 : 405
작성일 : 2008-09-23 19:50:13
IP : 121.183.xxx.22
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 무릎
'08.9.24 11:37 AM (220.70.xxx.23)좋은정보 , 고맙습니다.
냉탕에서 움직여준다...
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