걷기운동하면
배도 빠지텐데
빠질때 자연스럽게 들어가는건지
아님 처지는건지..
따로 배운동을 해야하나요??
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걷기운동
운동 조회수 : 1,015
작성일 : 2008-03-21 11:55:04
IP : 211.177.xxx.142
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'08.3.21 12:52 PM (59.11.xxx.63)전 걷기만 해도 자연스럽게 들어가던데요..처지지 않구요.아랫배에 윗배까지 나왔었는데
한달도 안되서 근육이 긴장되서 그런가 없어지더라구요..근데 먹는거 평소보다 쪼금은
줄여야 해요..운동해도 먹는거 많으면 배가 도로 나오더라구요..평소에 70프로정도 먹으면
되더라구요~군것질과 야식 안하고.2. 집에서
'08.3.21 4:29 PM (122.128.xxx.151)뱃살 내 놓고
거울 보면서
밖에서 워킹 하듯이 제자리 걸음해 보세요
뱃살이 출렁 거리지요
그러니 빠질수 밖에요~~
전~~혀 쳐지지 않고 단단해집니다
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