아래 혈압이야기가 나와서

[혈압궁금]

20대까지는 80-120 늘 불변이었는데

30대들어서 차곡차곡 혈압이 낮아지더니
30대 후반 들어서는 60-90이 되었어요

그런데 얼마전
몹시 스트레스 받을 일이 있었는데
그래서 잠도 잘 못 자고 그러던 차에
우연히 재보니
90-130이 되었답니다.

너무 놀랐다가
일상생활에는 별 지장이 없어서
(기운이 없고 집중이 잘 안 되고 잠을 좀 못 자긴 해요)
그냥 저냥 지내는데
괜찮은 거겠죠?

[정상]

혈압은 하루 열두번도 더 변해요. 스트레스 받는다는건 교감신경 흥분상태인데 혈압도 상승시키거든요. 긴장 흥분하면 심장 두근두근 뛰잖아요. 혈압도 동반 상승하지요. 저혈압기준은 최저혈압이 60이하인걸 의미하구요. 그 이상은 아무런 문제 없어요. 최고혈압은 140넘으면 고혈압으로 보구요. 예전엔 140을 경계치로 보고 160을 진성고혈압으로 봤는데 최근 WHO에서 140넘음 고혈압으로 한다고 하더군요. 120정상으로 왔다갔다 하는건 괜찮아요. 원래 제대로 측정하려면 누워서 30분 이상 안정 취한 상태로 3번인가 5번 측정하는건데 돌아다니다 기계로 찍 눌러 하는건 그만큼 정확도가 떨어집니다. 최저혈압만 60이하 아니면 저혈압 아니고 최고혈압 140만 안넘으면 됩니다. 긴장 흥분 상태가 아니라 이완된 편안한 상태 측정이구요.

[혈압궁금]

감사해요 ^^ 위나 아래나 경계로군요. 그래도 괜찮으니까 일상생활하겠지 싶었는데 혹시나 거리끼는 마음있다가 답변에 마음 놓았어요 정말 감사.