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허리아플때 집에서 할 수 있는 민간요법 알려주세요~^^;
cozypost 조회수 : 781
작성일 : 2008-03-01 21:01:42
허리 아파서 몇 년 동안 고생하다가 겨우 나은듯했는대~ 조카랑 대공원구경 갔다가 안아줬더니 다시 살짝 삐긋한 것 같아요~--; 아주 심한 통증도 아니고 주말이라서 그냥 민간요법으로 대체하고 싶은데 아시는 분 알려주세요~^^;
IP : 116.127.xxx.21
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 저도 잘 아픈데
'08.3.1 10:03 PM (116.38.xxx.162)일단 침대 아닌 맨바닥에 누우시는게 제일 좋아요.핫팩으로 허리를 찜질하시는것도 훨씬 부드럽게 해주고요.그리고 움직이시기 불편하시면 허리 보호대도 큰 도움됩니다.여의치 않으면 찜질방에 온돌 구들장방도 허리를 부드럽게 해주는데 도움되요.정말 허리아프기 시작하면 힘들어요
2. 복대
'08.3.1 11:13 PM (210.219.xxx.155)복대가 없으시면 기저귀로 칭칭(?) 허리를 감아주는 것이
좋다는 소릴 들었네요3. 파스
'08.3.2 11:13 AM (222.109.xxx.35)붙여 주시고 온열 찜질하시면 좋아요.
인터넷 검색 해서 허리 강화 하는 기본 동작을
찿아서 운동 하시면 도움이 되어요.4. cozypost
'08.3.3 9:58 PM (116.127.xxx.21)감사합니다. 님들 말대로 해봐야겠어요~^^*
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