얼마전부터 (1-2달전) 오른쪽 엉덩이부분이 아픈데 운동부족인가보다했어요.
정확히 표현하자면 고관절이있는부위...
몇일간 조금 걸었죠.
그렇다고 아주많이도 아니고 운동 안하던사람이 아주조금더...
그런데 오늘은 이통증이 오른쪽 허리까지 연결되어 계속 신경이 쓰이네요.
앉아있을때가 좀 더심하구요.
나이는 40중반인데 이런것도 병인가요?
잘몰라 좀챙피하네요.
그냥 운동부족이면 정말 운동해야겠네요.
혹시 알고 계시면 답변 부탁드립니다.
감사합니다.
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한쪽 엉덩이부분이 아프더니...
중년. 조회수 : 1,088
작성일 : 2007-10-20 03:53:14
IP : 70.48.xxx.246
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 고관절쪽
'07.10.20 9:48 AM (218.147.xxx.132)이 아프시면 아마 관절이 안좋아서 그러실거예요. 나이가 들면서 골다공증이 급속하게 진행되시는 분들이 그러시더라구요. 생리주기 확인하시고 병원에 가시면 아마 칼슘제 나 홀몬약을 주실 거예요 . 드시고 안 아프시면 무게 중심의 골밀도가 좋아 지는 운동 하셔야 해요
2. ....
'07.10.20 10:43 AM (211.207.xxx.202)저랑 증상이 비슷하시네요..전 허리가 아프면서 한쪽 엉덩이 까지 아픈데..
앉아 있음 더 아파요..
일단 정형외과 가셔서 고관절과 척추 사진 찍어보시구요,,
병원에서 물리치료를 권하시면 꼭 받으세요..
물리치료와 병원에서 가르쳐주는 관절운동외엔
딱히 방법이 없네요...3. ^^
'07.10.20 11:54 AM (210.113.xxx.151)자세가 좋지 않거나 한쪽으로 기운경우 고관절 신경이 눌리게되고 나중에는 허리도 아파오고 그래요
오래되면 디스크 가능하구요
꾸준한 운동 필요할거예요
지금 아프실때 꾸준히 치료 받아 통증 없애구요 꾸준한 운동 하세요
스트레칭도 하세요4. 고관절체조를
'07.10.20 12:09 PM (211.33.xxx.45)해보세요.
저두 한의원에서 배웠는데 허리가 뻐근하거나 할때 좋아요.
아니시면 스트레칭5. 테디맘
'07.10.20 4:00 PM (222.98.xxx.210)병원에가서 진료 꼭 받아보세요.
저희 시어머님께서도 비슷한 증세로(엉덩이 부위, 걷기 힘들고 허리도아픔)많이 아파하셨어요. 동네병원에선 좌골신경통이라며 약과 물리치료를 권하셔서 치료받으시다가 증세가 너무 심해져서 MRI 검사받으셨는데 허리 디스크랍니다.
병원에 가셔서 제대로 알아보세요~~~꼭요!!
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