손목 답변해주신 2분~

[손목]

답변 고맙습니다.
근데 손목이 아픈데 아나 움직일수가 없지 않나요?
안 움직일려고 해도..머리 빗을때 말릴때 감을때 심지어 로션바를때도..다 손목에 힘이 가더라고요....
안 움직이는 방법~
집에서 시체처럼 가만히 있으라는 얘기는 아니신거죠?

[2분은 아니지만]

의료 보조기 파는 곳에 손목 보호대가 있을거예요.
아니면 테니스 팔목 밴드도 어느 정도 손목을 보호하는 효과 있고요.
압박 붕대를 감는 방법도 있지요.

[이어서]

뒤의 글을 이제 봤네요.
저도 손목 위로 뼈가 튀어 나왔었거든요.
손목도 많이 아팠었고요.
병원 안가고 아대같은 보호대하고 손목 밴드를 계속 하면서 아프다 안아프다를 반복했었다가,
어느날 보니 뼈가 들어가 있더군요.
아직도 무리하게 팔을 쓴 날은 다시 아프기는 하는데, 그냥 보호대 다시 꺼내 끼고 신경 쓰면 좀 나아요.

[음냐,,,]

아예 안움직이는건 불가능하지만 꼭 필요한 동작외에는 되도록 움직이지 마시구요...손목보호대 하시고 가만히 누워계심이...저도 깁스풀고나서도 안나았는데 한 일주일 휴가내서 거의 집에서 꼼짝않고 있었더니,,,많이 나았거든요...

[그리고]

계속 물리치료나 침 맞으세요.
저 터널증후군인가..옇든 마우스 많이해서 시큰거리는데....나중엔 보호대도 머구 소용없어요.