82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

개편이전의 자유게시판으로 열람만 가능합니다.

제 생리증후군 고칠 수 있을까요

증후군 조회수 : 637
작성일 : 2007-09-04 15:33:39
전 생리 일주일 전부터 누군가를 미친듯이 미워하고,짜증내고 엄청 먹어요.

누구 하나가 떠오르면서 그사람이 했던말과 행동을 생각하며 엄청 미워해요.

또 별거 아닌거에도 짜증이 폭발할듯이 나서 남편이나 엄마한테 막 신경질도 부리구요.

먹는것도 무지 심하게 먹어대지만 이거야 제 몸이니까 덜 미안한데,생리 끝난다음에 엄마랑 남편한테 너무 미안한거에요.

생리전 일주일부터 생리 4일째까지는 정말 엄청 공격적이 되요.

마음속에 미움만 가득하구요.

나중에 후회하면서도 그당시는 통제가 안되요.

이런 생리 증후군도 고칠 수 있을까요?정말 고치고 싶습니다.
IP : 125.129.xxx.232
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅠ.ㅠ
    '07.9.4 4:01 PM (125.176.xxx.199)

    저희 엄마도 생리전증후군 PSD가 있었는데 저 정말 죽어났습니다. 엄마나 남편은 그래도 성인이니깐 견뎌주겠지만 그 밑의 약자들은 꼼짝없이 당하는 세월을 보냈습니다...ㅠ.ㅠ

    이것도 증후군 중의 하나에요. 즉 병으로 인정받고 있다는 말이지요. 그러니 너무 자책감갖지는
    마시고 이런 증후군이 있다고 주위분들꼐 양해를 구하세요. 본인 생리주기 체크하셔서
    내가 이때 쯤 그러겠구나 미리 파악하시구요...이때만 이해해달라고 미리 양해를 구하시면
    상대방도 상처가 덜합니다.

    그리고 산부인과 가셔서 증상 설명하시고, 증후군에 좋은 약물이나 음식에 관해 조언받고 처방도 받으세요. 미국정신의학회 DSM 요람에 보면 PSD도 질병이래요...짜증과 신경질은 물론
    도벽에 온갖 사례들이 다 있더군요. 힘내시고 방법을 찾아보세요.

  • 2. ...
    '07.9.4 4:09 PM (125.242.xxx.10)

    저도 있어요~ ^^:;
    연애할때 이유없이 짜증내서 싸울때는 어김없이 직전1주일 이었지요...
    저는.. 그 때 극도로 우울해져서 밤마다 울고...^^;;

    시간이 지나 결혼할쯔음엔 그런얘기를 남편될 사람에게 얘기했어요~
    자기는 그런게 있는지도 몰랐다하네요?
    그러고는...
    그 때 쯔음엔 저의 짜증을 잘 받아주더라구요.
    말이 안되는 걸로 우겨도 인정해주고..
    그러니 부딪히는 게 많이 적어지네요..
    저도 그런 모습을 보고 느끼게 되니 가라앉기도 하구요~

    전..
    중요한 일이 있을때는 생리미루는 약도 먹고 했어요...
    중요한 시험 이런거 앞두고 그걸로 넘 피해본적도 있어서 더욱... ^^;;

    많이 심각한거 아니신거 같으니 차츰 노력하시면 될꺼에요!!

  • 3. 증후군
    '07.9.4 4:10 PM (125.129.xxx.232)

    ㅠ.ㅠ님 정말 감사합니다.
    산부인과 당장 가봐야겠어요.
    빨리 고쳐야지 주위 사람들에게 너무 미안해요.

  • 4. 저도..
    '07.9.4 4:14 PM (220.65.xxx.120)

    심한 사람 여기도 있어요~
    평소보다 많이 먹고 대인관계도 생리전이 되면 어김없이 어려움에 봉착하지요..^^
    짜증에, 불평에, 소심해지고.. 그나마 표내지는 않지만,
    우울해 하는거, 말 수 주는거 남편은 알더군요.

    고치고 싶다는 마음이 있으면 점차적으로 나아질꺼예요.

    저도 조금씩 나아지고 있다고 생각하는데,
    저 같은 경우는..
    '아 나는 지금 아픈상태다' 라고 스스로를 위로하는 버릇이 생겼어요.
    내가 아픈상태라서 이렇게 짜증이 나고 예민해졌구나 한번 더 생각하고 위로하면
    내가 나를 이해하게 된다고 하나.. 아무튼 조심해야겠다는 생각을 하게 돼요.
    그리고 의도적으로 내가 좋아하는 일에 더 몰두를 하려 하구요..

    약물 보다는 현재 상태를 파악하고 스스로를 다독이며 감정을 조절하는 방법을 키우다 보면 나아질꺼예요

  • 5. 약물보다는
    '07.9.4 7:46 PM (210.115.xxx.210)

    식이요법..

    되도록 유제품 삼가하시고, 커피등 카페인 음료 삼가하시고..

  • 6. 저도
    '07.9.5 4:22 AM (59.18.xxx.57)

    그래요. 결혼전엔 생리전에 너무 우울해서 꺼이꺼이 울다보면
    내가 우는 이유가 뭘까.. 이런 생각을 해요.
    근데 이유가 없어요... 그리고 담날 바로 생리하고요..
    결혼하고 우울한건 없는데 저도 누굴 미워하거나(심하진 않지만) 그러긴 해요..
    꼭 생리전에요.. 내 맘이 편하지 않을때 심해요,

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
141493 세탁기 새로 구입하려는데 어떤 게 나을까요? 4 세탁기 2007/09/04 401
141492 화장실 거울 물떼제거요~ 9 거울 2007/09/04 1,373
141491 철분제 꼭 병원에서 정해주는거 먹어야 하나요? 9 철분제 2007/09/04 413
141490 유치원 정부 보조금에대하여... 8 요조숙녀 2007/09/04 663
141489 너무 늦은건 아닐까? 3 고민 2007/09/04 1,191
141488 다소마미님 주소 알수있을까요? 2 창원댁 2007/09/04 634
141487 컴퓨터 관리(소프트웨어) 도대체 어떻게 하시는지 비결 좀 알려주세요 3 일년에 한번.. 2007/09/04 164
141486 요즘 골프들 많이 하시나봐요? 30 골프 2007/09/04 2,453
141485 의약분업후 병원과의 관계 어떤 일이 있었나요 ?? 8 약사와 의사.. 2007/09/04 559
141484 신월7동(국과수 근처)에서 산낙지 살려면 어디로 가야하나요? 2 낙지사야돼 2007/09/04 104
141483 언제쯤 실물경기가 풀릴까요? 계속 힘들까요? 2 힘드네요 2007/09/04 473
141482 싱가폴 가보신분 여행팁좀 주세요.. 13 싱갚폴 2007/09/04 814
141481 참 무서운 세상이라고 해야 할까요? 12 어리버리 2007/09/04 5,122
141480 이벤트에 대한 소심한;; 저의 생각 4 이벤트 2007/09/04 899
141479 초등생 일기검사할 때요... 1 궁금 2007/09/04 433
141478 고주파 지방분해 지방분해 2007/09/04 345
141477 딱 세번 만난 남자한테 손수 만든 케익을 선물하는거 오버 맞죠? ^^; 17 고민 2007/09/04 1,565
141476 전국 부동산경매 정보를 무료로 보는 곳. 5 옥션 2007/09/04 301
141475 스쿠바 사용하시는 분들 집에서 애견 키우시나요? 6 ? 2007/09/04 429
141474 저처럼 쇼핑 싫어하시는 분 계신가요? 17 혹시 2007/09/04 2,328
141473 보험 설계사들 말입니다... 8 보험설계사 2007/09/04 1,202
141472 오늘 저녁 뭐 드실껀가요? 16 뭐 먹지 2007/09/04 1,174
141471 제 생리증후군 고칠 수 있을까요 6 증후군 2007/09/04 637
141470 돈을 빌려줬는데..주민번호로 주소나 전화번호 알아보는 방법 없을까요? 4 답답 2007/09/04 895
141469 제딸아이 키좀 봐주세요... 18 걱정... 2007/09/04 1,258
141468 신세지니 마음 불편해. 8 고민녀 2007/09/04 1,085
141467 히트레시피 출력할 때요~ 3 질문있어요!.. 2007/09/04 443
141466 이런 증상은?? 혹시 2007/09/04 227
141465 날씬한 분들 식단이 궁금하네요 17 궁금해요 2007/09/04 1,845
141464 스판끼있는 편안한 청바지 (어른옷) 6 청바지 2007/09/04 699