모유수유중인데요.. 음식때문에요.

[먹고싶어라]

출산한지 오늘로 꼭 한 달 이에요. 모유수유 하는데 임신때 보다 가려먹어야 하는 게 더 많네요.
밥하고 미역국 바나나 두유같은 것만 먹으려니 입맛도 없고 시원한 냉면 한그릇 먹음 소원이 없겠어요.
초코케잌도 한 조각 먹었음 하구요.
다른맘들 보니 한 달 지나고 나선 가리는거 없이 거의 다 먹는다고 하는데요.. 식혜랑 인삼은 먹으면 안된다는 거 알구요. 또 특별히 가려먹어야 하는 거 있을까요?  또 단 거 먹음 젖량이 준다고 하는데 맞는 말인가요? 선배님들 알려주세요.

[하늘백성]

저도 조리원에서 들은 얘긴데... 설탕이 들어가면 모유량이 준다고해요.
전 5개월 완모수유하고 회사 복직앞두고 분유로 바꿨는데요... 모유수유하는 동안 특별히
가려먹는건 별로 없었어요.
커피도 하루에 한잔정도 마셨고 (대신 미리 타놨다가 수유후 바로 바셨어요. ^^), 매운음식 안가리고 먹었구요 (김치는 당근먹고, 제가 떡볶이를 좋아해서 사다가도 먹고, 집에서 만들어도 먹고 했네요.),
생선회도 먹었고...대신 전 케잌류는 워낙 제가 안좋아해서 많이 안먹었지만, 먹고싶은거 구지 참을필요는 없어 보여요.

수유할때 한달정도는 아이랑 적응하느라 양을 가늠하기 어렵지만 한달 지나면 모유양도 늘어나서
단음식먹는다고 모유양이 확 주는건 모르겠네요.

먹고 싶은거 있으면 즐거운 마음으로 드세요.
그게 더 좋은거 같아요.
그럼... 모유수유 잘하세요. ^=======^

[설탕,밀가루]

등이 젖양 준다고 피하라고 하지만, 간식으로 먹는거니깐 별상관없어요..
울아가 두돌까지 수유했는데 먹고싶은거 다 먹고 했어요..
참.. 생것만 피했네요..회, 생굴..이건 제가 좀 꺼림직해서..
수유하면 정말 군것질 자주하고 싶거든요~ 저도 내내 먹는것 달고 살았다는^^
그래도 살 안찌고 오히려 몸무게 줄었답니다. 임신전보다 4킬로 줄었어요..
수유하는데 먹거리등 우리가 알고 있는 상식이 거의 대부분 잘못알고 있는거랍니다. 분유회사에서 퍼트린.. 수유까페나 수유협회싸이트 가셔서 도움받고 즐겁게 수유하세요~
다음까페 '모유사랑 엄마만세'
수유협회 http://www.momilk.co.kr- 회원가입안해도 검색해서 게시판글 열람가능

[글쓴이]

답글주신 두 분 너무 감사해요. 뭐 하나 먹을 때마다 이거 먹어도 되나 하고 스트레스 였는데.... 수유협회 싸이트도 가볼게요..

[매운것]

매운것 먹으면 아기가 설사하던데요.

[..]

밀가루 음식 피하구요. 식혜, 인삼, 꿀은 모유를 줄이는 음식이랍니다.. 윗글님 수유협회 사이트 추천요
제가 큰애 유선염앓구 한달끊은 모유를 이곳도움으로 성공해서 22개월까지 먹였답니다..^^ 둘쨰두 22개월까지 먹이구요..