반식 다이어트 + 근력운동 + 유산소 운동을 하고 있는 중입니다.
정확히 반정도만 수행되고 있지요 ^^
반식이야 마음먹은대로 하고 근력 운동도 집에서 아령으로 하고 있는데 문제는 유산소네요
아이들이 3살, 5살 인데 도대체 제가 없으면 귀신 같이 잠자다 일어나 우네요.
아침 5시에 나가도 울고 6시에도 울고..
저녁은 신랑 퇴근 시간이 들쭉날쭉하여 나가 걷기가 힘들고 아이들 낮에 데리고 나가 걷기 운동하기도 불가능하고....
그래서 헬스 자전거를 사려고 마음 먹었습니다.
그런데 또 고르자니 갈등이네요. 헬스 자전거도 있고 일럽티컬이라는 것도 있는데..
1) 둘 중 어느 것이 더 효과가 좋을까요.. 좀더 지루하지 않은 것이 싸이클일까요?
2) 헬스 자전거 6만원정도 하는 것이 상품평 참 많이들 좋게 나왔던데 이삼십만원짜리
안사도 후회 안할까요....
3) 신체는 하나로 연결되어 있기 때문에 자전거를 하루 30-1시간 타도 다리에만 알이 붙는
불상사는 생기는 않는다고 얼핏 들은 것 같은데 그게 맞는 사실인지요?
경험하신 분들 조언 부탁드립니다~~~
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헬스 싸이클이 나을까요 아님 일럽티컬?
아자 다욧~ 조회수 : 515
작성일 : 2007-04-19 10:13:15
IP : 125.186.xxx.180
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'07.4.19 10:38 AM (211.211.xxx.199)자전거가 등치도 작고 편할듯한데요..일럽티컬은 굉장히 부피가 커여..
모든운동기구가 그렇지만 첨엔 해도 조금만지나면 애물단지가 되어버려서리....좋은판단하셔요2. ㅎㅎ
'07.4.19 12:35 PM (124.57.xxx.37)예전에 다니던 헬스장에 일러티컬이 있었는데
굉장히 효과가 좋았어요 (물론 가정용 일럽티컬이랑 다른 비싼~ 일럽티컬이었지만요)
하체비만에는 일럽티컬이 좋다는 얘기도 많이 들었구요
그런데 가정용으로 파는 일럽티컬은 저도 선뜻 구입하기가 망설여져서
어떤지 모르겠어요 상품평도 다 제각기고
하체비만들은 싸이클이나 스텝퍼할때 주의해야 해요
알이 생기는게 아니라.....다리가 굵어져요 ^^;;;
가벼운 무게로 빠르게 횟수를 많이 하면 괜찮데요
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