다이어트 중인데 커피에 대한 궁금증...

[살빼는중.]

안녕하세요.

제가 비만이라 요즘 다이어트를 열심히 하고 있는데요,

스타벅스나 커피빈 같은 곳의 카푸치노에 프리마가 들어가나요?
아니면 에스프레소 뽑아서 그냥 우유만 섞은 건가요??

제가 카푸치노를 너무너무 좋아하는데, 거기 프리마가 섞였다면 끊어야 할 것 같아서요..
아시는 분들 답변 좀 주세요.
감사합니다..

[....]

우유 들어가죠.
주문할때 저지방 우유로 달라고 하면 될듯.

[그냥]

카푸치노에 우유가 들어가요....다른 생크림위에 얹는것등은 안드시는게 좋아요..카페라테도 우유를 많이넣은것이라 크림이나 요즘 문제되는 트렌스지방같은건 없거든요...카푸치노나 카페라테 드세요.대신,설탕량을 줄이시는게 좋아요...지방과 당이 만나면 살이 무지찌거든요..

[다이어트중엔]

블랙으로 마시는게 정답이죠
저지방우유에도 지방 함유되어있고
무지방우유는 카푸치노나 라테 만들어도 맛이 없어요
진하게 드시려면 에스프레소
연하게 드시려면 아메리카노 드세요

[음]

전 카푸치노나 라떼는 마시고, 다른 것에서 조금 줄이고 있습니다.

[힘내세요]

못 참으신다면..
조금이라도 줄여야 하실듯..
꼭..성공하세요..

[되도록이면,,,]

커피는 블랙랙으로 드시는게 좋을듯 합니다....
아니면 한끼 식사를 줄이시고 드시는 것이 좋을듯 한데
그게 안되시면 윗분들 말씀대로...설탕을 안 넣으시면 되겠지요.

그치만 입맛을 바꾸시는게...앞으로도 좋으실듯 해요~
녹차 종류로 드셔서 몇달 지나시면 입맛이 많이 바뀝니다.
그러다 보면 살도 차차 빠지실듯 한데...

힘 내세요 화이팅!!!

[하하]

저도 다이어트 중인데 커피 끊었습니다. 하루에 대여섯잔은 마셨는데....먹지 말라고 하더군요. 한의사가...
그래서 끊었지요. 뭐 먹을수 없는 물건이라고 생각하니 먹고 싶은 생각 자체가 안듭니다.
집에 쌓여있는 커피는...남편이 먹겠지요.ㅎㅎㅎ

[대충]

카라멜 프라푸치노 톨 사이즈가 500키로 칼로리, 라면 1개보다 더 열량이 높아요
그리고 커피 마시면 혈액 순환이 방해된단 얘길 들은 것 같아요... 잠시 끊으세요~
전 한달동안 카페모카 휘핑크림 뺀거 톨 사이즈로 하루에 한잔씩 마셨다가 7~8키로 찐 적도 있어요...-_-;