첫임신인데요...

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몸에 정말 기름기가 업답니다..
원랜..두피도 지성이라 이틀만 안감아도..기름기 좔좔이었는데..
요즘은 삼일을 안감아도 머리가 생생해요..
이거이 다 영양분이 애기로 가기 때문이죠?
근데..
머리며 몸이며 심히 푸석해서..이럴땐 어떻게 하는거이 좋을까...
경험하신분들 조언 좀 부탁드려요..
머리두 쑥쑦 빠지고 잇어서..얼마 있으면...아흑...

[해피위니]

호두나 견과류 많이 드세요.
호두는 아이 두뇌 형성하는데도 좋다고 하니까..
먹는 걸 먼저 잘 드셔야 하구 케어도 부지런히 하세요.
전 목욕하고 나서 오일 한번 바르고 그 위에 크림 한번 더 바르고 했더니, 임신중 살이 하나도 안텄어요.
머리카락은 철분제 꾸준히 드심 좀 덜할 것 같아요.
즐태하세요~

[커피와케익]

클라란스 토닉 오일이 제일 좋긴 한데..
이건 냄새가 좀 강해서 시러하는 분들도 있더라구요..
임신땐 냄새에 예민해 지니까..
마트에서 파는 바세린 인텐시브케어 바디로션(무향이거든요)
사다가 부지런히 목욕후에 마사지 해주세요..효과도 정말 좋아요..

글고 요구르트나 우유같은거 배달시켜서라도 의무적으로
매일 드시고..고기나 생선 반찬 주변분들에게 부탁해서라도
많이많이 드세요...저는 입맛없으면 물다시마 사다가
물에 데쳐서 쌈밥 해먹었어요..쌈장도 곁들여..

아토피다 뭐다 요즘은 무조건 먹을거 가리는데..
그런 해악보다도 양질의 단백질 부족이 정말 더 치명적이라대요..
선배 여교수님 말에 의하면 미국에선(주마다 다르겠죠)
임신부가 있는집엔 일주일에 한번씩 사회복지사가 방문해
우유, 고기, 달걀도 갖다주고 산전교육도 시키고 한다던데요..^0^

좋은거 많이 드시고 예쁜 것만 보세요~~

[깜찌기 펭]

저는 원래 건성피부인데, 임신하고 더심해지더라구요.
(여름에 각질생길만큼.. --;)
여름철에도 바디오일바르고(머리카락까지) 자고, 수분크림 듬뿍~ 발라줘서 잤어요.
또, 입덧으로 우유/달걀/고기를 못먹었거든요.
대신 멸치(단백질/칼슘)랑 요구르트 많이 먹었구요.
잘 챙겨드세요.. ^^;