족탕하는 방법.....

[아짱]

혹시 족발 넣고 끓이는 탕으로 생각하고
클릭하신분 계신가요? ㅎㅎㅎ

오늘 <생로병사>에 반신욕하는거 나왔어요
손발이 차거나 몸이 냉한 사람..
비만인 사람의 다이어트에도 좋고
피부미용에도 좋고....

허나 저희집은 샤워부스만 있어서 할수가 없거든요
그래서 족탕이라도 해봐야지하구
신랑 해줬습니다...

족탕이 뭐냐구요?
발을 물에 담그는 발물하기랍니다


다음은<황금빛 똥을 누는 아기>에서 발췌한 거예요

- 족탕법은 찬물과 더운물에 번갈아 발을 담그는 방법이다.

   이 족탕법은 발목의 피로를 풀어주고 혈액순환과
   이뇨작용을 촉진해 부종을 없애거나 예방하는 효과가 있다

   찬물에 담그는것으로 시작해 찬물에서 끝내며,
   7온8냉 하면 적당하다
   몸의 상태가 좋으면 횟수를 늘려도 되고
   무리가 느껴지면 횟수를 줄여 몸에 알맞게 조절한다

   족탕을 하고나면 물,소금,감잎차를 충분히 마셔야 한다

   1.섭씨 15도의 찬물과 섭씨 43도의 더운물을 준비한다
   2.준비한 찬물에 발을 1분간 담갔다가 발을 꺼낸다음 수건으로 물기를 닦는다
   3.물기를 닦은 발을 더운물에 1분 동안 담갔다가 꺼내어 다시 물기를 닦는다
   4.다시 찬물에 발을 담그고 물기를 닦고 더운물에 담그는 식으로 번갈아한다

요즘 신랑이 감기 걸려 헤롱헤롱해서
서비스 차원에서 해줬는데요

43도라는 온도가 감이 안 와
온수 제일 끝으로 해서 담갔더니 신랑이 기겁을 하네요
발이 벌개져서 덴줄 알았어요...

대야에 담아 수건 깔고 텔레비젼 보며 했습니다
시간 보며 물기 닦아가며
물이 식으면 바꿔져야하고 번거롭기는 하지만
효과는 좋은거같아요

신랑에게 기분이 어떠냐 지금 물어봤는데
황홀했다구 쓰라네요

근데 표정은 왜 안좋지?
괴로웠나?

[냠냠주부]

전 저희 백곰 족탕은 안해줘 봤는데..음. 황홀이라.
제가 한번 해 봐야겠어요 헤헤.

[푸우]

ㅎㅎㅎ

[orange]

물 식으면 전기포트에 물 끓여 옆에 놓고 부어 줍니다... 왔다 갔다 하기 귀찮아서리...
족욕만 해도 땀이 꽤 나던데요.... 남편이 워낙 좋아해서리...
아베다 소금 쫌 넣어주면 화~ 한게 혈액순환도 잘되고 좋더군요.....

[아짱]

아..그런방법이 있군요..
아베다 소금 참고하겠슴다..