혹시 아신다면...

[나리네]

요즘 계속해서 어깨가 너무 많이 아파요.
아직 오십견이 올 나이는 아닌것 같은데...
한의원에서 침도 맞아보고 물리치료도 해 봤지만 싑게 낫지는 않네요.
어깨가 아프니까 음식 만들기도 힘들고 해서(핑계인가?) 우리집 식탁이 썰렁, 그 자체입니다.
스포츠 맛사지를 받아보라고도 하는데 어떨런지....
혹시, 아시는 분 있으시면 갈쳐주세요.

[나애리]

한의원에서 침맞아도 신통치 않으시면
needle tens 나 IMS 치료하는 통증 클리닉
에서 치료 받으시는 게 좋겠는데요.
제 동료들이 제가 이걸 추천한걸 안다면
화내겠지만 .

[벚꽃]

요즘은 오십견이 나이가 많다고 생기는건 아닌것 같고 스트레스...뭐
이런것 때문에 많이 생긴다고 하잖아요?
어깨 아플때 정말 괴롭잖아요-주물러도 안되고 누워있어도 안되고-
단전호흡 다니는 친구가 알려준건데 효과가 직방이예요


먼저 서서 두팔을 등뒤쪽(엉덩이 부근쯤)에서 깍지끼고
머리와 상체는 바닥쪽으로 할수있는 한 숙이고
깍지낀 두팔은 하늘을 향해 제낄수 있는데까지 제낀다

글로 적으려니 설명하기가 .....^^
저도 예전엔 어깨가 많이 아팠었어요.특히 왼쪽어깨만
근데 아플때마다 이 방법으로 2~3번 정도 해주니까
어깨가 풀리고 최근에는 아픈적이 없었어요^^
꼭 한번 해보시길 바래요...

너무너무아픈데요 몇번하고나면 시원해져요

[벚꽃]

참.참. 깍지낄때 손목을 돌려서 깍지껴야돼요
그러니까 깍지낀 상태가 손목이 x자 모양정도되게
에궁 설명이 안쉽네
그러니까 왼손은 오른쪽에, 오른손은 왼쪽에 놓은상태에서
깍지끼세요~^^

[김혜경]

통증클리닉에 가서 치료받으면 금방 낫는 것 같던데...

[honeymom]

벚꽃님. 그거 지금 한번 해봤는데.. 정말...시원 하네요. 감사....
어깨 통증땜에 통증클리닉은 물론이고, 최근에는 부황도 쓰고 있거든요.
부황..효과는 있는데 며칠씩 등에다 흔적을 남기게 되서..

[쭈니맘]

저도 요즘 어깨 통증에 허리 디스크로 인한 통증에...
넘 괴롭답니다...
게다가 일까지 하고있으니...
혹 도움이 될까해서요...

제가 일하는 매장에서 판매하고 잇는 제품을 권해드리고 싶어요..(절대 광고성은 아닙니당!!!)
제가 매일 사용하고 있거든요.. 넘 좋아요...
리뇨에라라고 아르헨티나 제품인데요..
생긴모양은 아이들 목 받침(카시트용)처럼 생겼구요..(목과 어깨를 감싼답니다)
그안에 암석과 허브가 들어있는데,작은 암석은 아로마 오일에 한달동안 담궜다가 말린 암석이구요..
각종 허브가 들어있어서 전자렌인지에 돌려서 핫 팩처럼 사용하시는건데요..
(냉동실에 넣어서 쿨팩으로도 사용)
허브와 아로마성분으로 인하여 아로마 테라피 효과와 암석에 의해 원적외선 치료의 효과 둘다 누릴수가 있답니다...

전 어깨가 무지 뭉쳐서 사용하는데,그걸 올려놓으면 아픈부위만 따끔따끔 하더라구요...
저희 시어머님도 하나 사드렸는데..이것 없이는 잠을 못 주무신다는군요..
넘 좋아서 한번 권해드리고 싶네요....