요즘 운동 어떻게하세요?

[지긋지긋한비]

평소 걷기랑 등산했는데

7월내내 제대로 운동다운 운동을 못했네요;;;

우산쓰고라도 걸으시는지... 어떻게 운동하시나요

[..]

비 약간 오면 우산쓰고 걷죠. 근데 보통 안나가게 되더라구요,

[키]

더디 크는 둘째때문에,
밤마다 줄넘기 천개시작한지 오늘이 삼일째네요..

키 컸으면 .ㅠㅠ.

[..]

아이들은줄넘기가 좋고, 어른은 관절때문에 괜찮은가요?
근육하고 줄넘기하고는 크게 상관없죠? 마른몸에 근육 만들어야 하는데.
줄넘기가 간편한 운동이잖아요.

[a]

줄넘기 꼭 푹신한 러닝화신고 놀이터에 있는것처럼 푹신한 바닥에서 하세요 콘크리트바닥피하세여

[a]

피하세요

[존심]

전 탁구라서 별 지장이 없어요...
실내운동도 나름 좋은 점이 있네요...

[jk]

숨쉬기 운동으로 단련하고 있음.....

헥헥헥헥헥헥헥~~~~~~~~~~~

[...]

비 조금오면 우산쓰고 걸어요.
비 많이 오면, 집에서 실내 자전거타고 아령들고 맨손체조...

[집에]

워킹머신(러닝머신이랑 똑같이 생겼고 속도만 좀 느린...) 사놓고 티비보며 걸으니 살이 쑥쑥 빠지네요. 남편도 벌써 한 2키로 빠졌구요. 날씨 상관없고, 티비보며 낭비하는 시간 이용하니까 너무 좋아요.