2주 동안 무슨일이 있어도 7키로 빼야 해요.

[경도비만]

  7키로 빼고 다시 요요가 오더라도 7키로 빼야 하는데 ..

몸무게가 워낙 많이 나가서 가능 할것도 같고..

저

[ㅇㅇ]

식이요법하세요.
아침 : 생수
점심 : 약수
저녁 : 석수

[.]

일단 먹는 양의 반만 드셔도
반은 빠질 것 같네요 ,,,

그리고 제가 해본 다이어트로서
가장 신의 경지에 다다른 것은
다이어트 센터가 아니라
삼다수 하루 한병 마시는 거였어요
그러니까 하루 1kg 씩 빠지던데 <먹는 건 줄이지 않았던 거 같지만
물을 많이 마시니까 먹는 양은 확실히 줄었을 꺼에요>

[df]

한달에 7kg는 빼봤는데
2주에 뺄려면 연예인들 살빼는 식으로 해야할듯..
휘성이나 설경구처럼 하루종일 뛰는거 추천해드려요; 유산소 6시간 이상씩 했다죠
먹는건 극소식 한끼에 감자 한알 토마토 조금 이런식으로 해야하실듯해요

[음]

운동장을 미친듯이 뛰고. 스트레칭해대도 안빠진던 살이
이틀 밥맛이 없어 커피 한잔에 물만 마셨더니
살이 쪽 빠졌어요.신기 역시 안먹는거 였어요. 살은...

[오로지]

다이어트에 매달려야해요.
하루종일....

[거의]

안 먹어야 그리 빠질듯해요.
제아이가 편도선수술하고 아무것도 안 먹으려하니까
살이 열흘만에 눈에 보이게 빠졌었어요.
목에 가시박혔다 생각하고 물 많이 마시고 열심히 뛰어 다니고 해야 할 것 같아요.
나중에 요요로 금방 회복하고도 더 많이 살 찌는 건 보장합니다 ㅋ

[윤괭]

요요와도 괜찮으시면 곡기 끊으시고 뒤칸이든 황제다이어트든 야채다이어트든
하나 선택하시고 유산소운동 열심히하시면 처음에 7킬로정도는 거뜬히 빠집니다.

[그지패밀리]

요요가 와서 더 쪄도 상관없다면 그래서 셀룰라이트가 많이 생겨도 상관없다면
탄수화물은 거의 섭취하지 말구요
단백질 조금 채소 조금 정도만 먹고 버텨보세요
쫙쫙 빠집니다.

[ㅇ]

첫댓글땀세 빵 터졌어요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

[뒤캉]

뒤캉 다이어트 추천해요