야채스프 먹은 지 한 달 반쯤 됐거든요.

[명현반응?]

근데 며칠 전 부터 얼굴에 피부염 같은 게 올라오네요.
처음엔 이마 가장자리만 그러더니,
그게 조금씩 번져 이젠 얼굴 전체로 퍼지고 있어요.

저도 처음엔 이마에 머리카락이 닿아서 가려운 건 줄 알고 해어밴드로 머리카락을 다 넘기고 있었답니다.
그런데도 진정이 안 되더니 이젠 얼굴이 다...ㅠㅜ
마치 지루성피부염처럼 울긋불긋 가려워요.

어떻게 해야 할까요?
야채스프를 끊어야 하는지,
아님 그냥 계속 마시면서 버텨야 하는지...

[-_-]

그런거 드시지 마시고 그냥 세끼 밥만 현미밥으로 해서 드세요
양은 좀 줄이시고 그뒤 1~2시간 일주일에 6일 운동만 석달만 해도 님 날씬해 집니다.

[명현반응?]

저 다이어트로 야채스프 마시는 것 아니랍니다.^^;

현미밥은 오랜 전부터 먹고 있구요...

[...]

저도 명현반응 있었어요.
저는 20일만에 명현반응 나타나기 시작해서 거의 6개월 지속됐어요.
전 몸살이 죽게 오고 다리가 시리고 그런 종류였어요.
사람마다 명현반응은 조금씩 다르다고 하고 지속되는 기간 중에 못 견딜 정도로 심하면
일주일 쉬었다가 다시 먹으라고 하던데요.
저도 중간에 일주일 정도 쉬었었어요.

[,]

저는 두들겨 맞은것 처럼 아파 죽을뻔하고 드러누웠었어요

저는 먹은지 6개월 됐는데 좋아요 위도 아파 죽을뻔하고

남편은 몸이 간지럽고 가래나오고 ㅋㅋ

[명현반응?]

그렇군요...
명현반응이 맞는 것 같긴 하네요.

근데 차라리 안 보이는 곳이 아프면 좀 참고 넘기겠는데,
하필 드러나는 얼굴이 이 모양이니 참...^^;
직장인이라서 화장을 해야 하는데 참 곤혹스러워요.