매일 집에만 찌들어지내다가...
작성일 : 2011-07-14 15:43:51
1078697
몸도 너무 무겁고 완전 무기력에 살만 많이 쪄서 운동좀 해볼려구요
헬스는 언젠가 끊어놓고 잘 안가게 되더라구요
수영을 해볼려구 했는데 인제 또 방학이 다가와서....
요가로 맘을 돌렸습니다
요가....저 30대중반 인데....괜찮겠죠?
잘 할수 있을까요
요가복도 쇼핑좀 할려구요
IP : 112.140.xxx.7
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ^^
'11.7.14 3:46 PM
(182.213.xxx.86)
화이팅~!
2. ㅡㅡ
'11.7.14 3:48 PM
(125.187.xxx.175)
저도 30대중반에 처음 시작했습니다.
저는 곧 방학이라 한동안 못하는데, 님은 방학동안에 하실 수 있나봐요.
3주정도 까지는 여기저기 쑤시고 뻐근해요.
두달정도 되면 재미있고 몸 선이 조금씩 변하는 느낌이 들어 좋아요.
요가만으로 체중이 많이 줄거나 하지는 않아요. 하지만 몸에 활력이 생긴답니다.
식이요법 병행하면 효과 좋을 거에요.
3. 요가
'11.7.14 3:49 PM
(211.57.xxx.106)
너무 좋아요.
슬렁슬렁 3년째인데 끊을 수 없는 매력이 있어요.
안하면 몸이 굳어지는 걸 느끼고
하면 몸이 유연해짐을 느껴요.
전 죽을때까지 하고 싶어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 669970 |
양악수술 괜찮나요? 17 |
----- |
2011/07/14 |
2,031 |
| 669969 |
묵은 김장김치가 많은데 뭘 해먹으면 좋을까요? 11 |
.... |
2011/07/14 |
1,153 |
| 669968 |
비가 미친듯이 내립니다... 5 |
걱정이네요... |
2011/07/14 |
770 |
| 669967 |
감기몸살 빨리 낫는 비법 있을까요? 3 |
몸살 |
2011/07/14 |
317 |
| 669966 |
서울에서 지방으로 이사가는거 좀 저렴한방법 없나요?? 1 |
건강요리 |
2011/07/14 |
183 |
| 669965 |
단백질 부족해도 얼굴에 버즘? 버짐같은게 필 수 있나요? ㅠㅠ 3 |
버즘 |
2011/07/14 |
420 |
| 669964 |
새 차를 누가 찍었어요 3 |
초보운전 |
2011/07/14 |
413 |
| 669963 |
돼지갈비 양념이 많이 남았다면... 3 |
양념,,, |
2011/07/14 |
231 |
| 669962 |
임성민 미국인교수와 결혼한다네요~~ 42 |
임성민 |
2011/07/14 |
15,676 |
| 669961 |
아토케어 청소기 냄새.. 참고 그냥 사용하시나요? 6 |
냄새 짱 |
2011/07/14 |
607 |
| 669960 |
명절에 시누이들 오는것에 대해.... 34 |
명절스트레스.. |
2011/07/14 |
3,830 |
| 669959 |
뻔데기가 먹고 싶어 쑤퍼에 갔더니.. |
... |
2011/07/14 |
207 |
| 669958 |
뭐든지 다 잘하고 싶어하는 아이 2 |
바쁘다 |
2011/07/14 |
424 |
| 669957 |
이 옷 좀 찾아주세요!!! 1 |
제발 |
2011/07/14 |
293 |
| 669956 |
뒤캉 다이어트를 했더니.. 어흑 4 |
팔뚝살 |
2011/07/14 |
1,886 |
| 669955 |
집에있는데 누가 번호키 누르고 들어오려고한적 있으세요? 12 |
무서버 |
2011/07/14 |
2,083 |
| 669954 |
항공사 마일리지는 어떻게 만드는건가요? 5 |
항공사 마일.. |
2011/07/14 |
500 |
| 669953 |
회전초밥 보통 혼자 몇접시 드세요? 18 |
초밥 |
2011/07/14 |
2,266 |
| 669952 |
기분나쁜 중고거래자 27 |
모몸ㅁ |
2011/07/14 |
1,700 |
| 669951 |
이화여고 다니는 따님 두신 분 계신가요? 5 |
중3맘 |
2011/07/14 |
1,260 |
| 669950 |
MB “마지막까지 열심히 일하는 사람 필요”… 權법무 기용 시사 3 |
세우실 |
2011/07/14 |
165 |
| 669949 |
영화를 다운받았는데 글씨가 방향이 바뀌어 나와요. 1 |
질문이요.ㅠ.. |
2011/07/14 |
139 |
| 669948 |
학교에서 단백뇨가 검출되었다고 재검사안내문이 왔네요...아시는분.. 13 |
초등아이건강.. |
2011/07/14 |
1,225 |
| 669947 |
엠베스트(엠주니어) 할인권 구해봅니다. 5 |
워니후니 |
2011/07/14 |
253 |
| 669946 |
약간 19?)유기농생리대~ 신세계네요..그리고 추천도 부탁드려요. 5 |
... |
2011/07/14 |
1,252 |
| 669945 |
정수기 렌탈과 구입 중에서요.. |
고민 |
2011/07/14 |
148 |
| 669944 |
창작,명작동화는 몇살부터 읽는게 좋아요? 2 |
조언 좀 |
2011/07/14 |
278 |
| 669943 |
사랑하는 여자친구 27 |
도와주세요 |
2011/07/14 |
3,251 |
| 669942 |
매일 집에만 찌들어지내다가... 3 |
.. |
2011/07/14 |
942 |
| 669941 |
팬션에 대해서 좀 말씀해주세요~ 2 |
경기 |
2011/07/14 |
214 |
