핫요가 해보신 분들 어떤가요

[요가]

헬스클럽에서 유산소와 무산소 운동을 적절히? 해왔습니다..
한 2년했더니.. 몸이 정말 탄탄하고 몸무게 변화는 별 없었지만..스스로도 옷입기가 참 좋더군요
근데.. 이게 운동 중독?이 와서..ㅠㅠ
피곤해죽겠는데.. 운동해야하는 제 자신을 발견...
어쩔땐 막 혓바늘 두개씩 생기고...
두어달 전 운동 등록을 안했구요..
조금 쉬고있는데요...
항시 피곤함을 달고 살고.. 자주 불면증에 시달리는 제게... 헬스클럽 운동은 좀 무리라는 생각이 드네요
사무실 근처에 여성전용 핫요가가 생겼던데...
요가란걸 한번도 해본적도 없지만... 첨 시작하면 아무래도 힘들텐데..
사우나 안에서 그걸 한다 생각하니.. 생각만해도 숨이 턱턱 막히네요..
그래도 꾸준히 운동은 계속 하고싶구요..
핫요가 해보신 분들 어떤가요?
꾸준히 하면 살도 빠지고 몸매도 정리되나요?
전 사실.. 몸무게를 줄이는것 보단.. 몸의 선을 정리하는 정도거든요..  그냥.. 55사이즈기 때문에...
왠지.. 모공도 넓어질거 같은 생각도 들고.. 막상 시작이 어렵네요..