헬스하면 얼굴 노화가?

[-]

살이 처져서 근력운동하려고 헬스등록할까 하는데
헬스하면 땀이 빠지면서 노화촉진된다고 차라리 헬스하지말고 다른운동하라네요.
그래서 고현정이 헬스 안한다는..;
땀흘리면 왜 노화가 빨리오는지 설명부탁드려요

[.]

땀때문이 아니라 살을빼며 얼굴살이 빠져 그런거겠지요
근력 운동은 헬스, 테니스 베드민턴 이러게 좋은데 ... 이런건 다 땀이 나요
땀 나는거 싫고 살 뺄 필요없으면 근력 운동위주로 하고 유산소는 조금만 하세요

[.]

운동을 중독처럼 격하게 하는 사람들 빨리 노화가 된다고 하긴 하더라구요.

원글님은 중독처럼 날마다 하루에 몇시간씩 하려고 하는 건 아니잖아요.

헬스 다니세요~

[그지패밀리]

그게 다 유산소운동때문에 그런거예요
마라톤 선수 얼굴 보세요 급 노화죠?
글타고 그애들이 근육이 없나요?
즉 마라톤처럼 유산소를 밥먹듯이 하시는분들은 몸에서 활성산소가 많이 나와요
운동한지 40분 넘어갈때부터 슬슬 나온다고 하더군요.
노화가 걱정되는 사람은..그래서 유산소를 너무 많이 하면 안좋아요
몸은 좋아지고 지방은 태우는 반면 활성산소가 몸에 쌓이니깐 급노화가 되는거죠.
근육운동을 해서 늙는게 아니라 헬스를 해서 늙는게 아니라 유산소운동이 주범이죠.
그런데 살을 빼기 위한 사람은 이런걸 감안해도 유산소를 해줘야 하거든요.
보통 운동 40분쯤 되면 이제 지방 태우려고 준비중이라...어찌보면 참 아이러니한 문제 ㅋㅋ

원글님은 근육을 키우기 위해 하시는거니깐 유산소의 비중을 좀 적게 두시고요.
근육운동 열심히 하면 되요.
운동시간이 길어질수록 활성산소도 많이 나오니깐요.

[수영을?]

같은 유산소 운동인데 수영할땐 얼굴이 탱글탱글하더만요.