미역국 먹기 너무 힘드네요..

[출산한달]

5월말에 아이낳고 아직 한달도 안지났는데 미역국이 너무 지겨워요ㅜㅜ

저 원래 고기별로라 바지락넣고는 잘먹는데 방사능걱정에 한우넣고 끓인거 먹다보니
너무 힘들어요.  

첫애때 석달꼬박 먹던  미역국인데 지금은 으...
억지로 먹어 그런지 젖도 안돌아 오늘 하루종일 애도 힘들고
저도 힘들고 ㅠㅠ

베지밀도 하루에 몇잔씩 먹는데 이번엔 효과도 없는거같고 속상해요
결국 돼지족 고아먹어야할런지..흑 ..

[..]

에구 안타깝네요. 건홍합과 말린새우를 넣어 보는 건 어떨까요? 국물 뽀얗고 시원하거든요.
산모가 미역국 먹는 건 좋지만 요오드 많이 들어간 식품도 적당히만 드셔야 해요.
오히려 비타민 골고루 들어간 식단으로 짜서 드셔 보시는 것도 좋아요. 두부반찬, 양배추 삶은 거 등등이요. 혹시 모유 수유 때문이시라면 돼지족도 드시면 도움돼요.

[ㅎ]

미역을 참기름으로 볶고 조선간장으로 간을 하고
마지막에 두부를 잘게썰어 넣으세요
저도 고기를 싫어해서 새우나 홍합을 미역국에 넣어먹는데
두부를 좋아라해서 그런지 한번씩 두부를 넣어 먹으면 구수하고 좋더라구요

[ㅎ]

위의재료에 들깨가루를 첨가하시면 좋아요

[...]

멸치+다시마에 무,당근,대파등 야채넣어 푹 끓인 물에
미역국 끓여드셔도 맛 좋아요.

[다른국을]

제가 듣기론 꼭 미역국 아니라도
본인이 좋아하는 국의 국물을 많이 먹으면된다고 하던데요
어차피 모유도 물이라서...다른국의 국물을 많이 드셔보셔요~~

[..]

광어미역국이 최곤데..

[...]

맞아요. 윗님말씀처럼 아주 싱싱한 광어를 넣고 몸보신 한다고 생각하셔서 푹 끓여 드셔보세요.
비린내도 안 나고 모유수유에도 좋다고 하네요.

[애셋엄마]

한달만에 미역국도 물리는데 돼지족 드실수 있을까요? 전 친정엄마가 고아주신 돼지족 냄비뚜껑 열어보고 기겁하고 속뒤집혀 엄마몰래 버렸습니다ㅜㅠ 미역국과 설렁탕 곰탕 도가니 뭐 이렇게 돌아가며 드시는게 최고인듯. 제 경험에 따르면 모유양은 꼭 미역국이 정답이 아니라 국뿐만 아니라 물, 우유, 주스 등등 수분을 많이 섭취하면 반드시 늘던데요? 힘들어도 꾹 참고 이겨내시길