다이어트 첫날인데 비스켓 먹고 싶어요~~

[복부비만]

그동안 다이어트해서 성공했던 건 양배추 스프..그리고 단식해서 일주일간 3키로 감량한적
있었어요.
살은 반드시 뺴야 하는데..(건강문제) 왜이리 ..그런지.

듀캉 다이어트도 생각해봤지만..우선 양배추스프로 일주일간 3키로 뺸후
식사량 조절하고 탄수화물 제한해서 서서히 두달간 3키로 더 뺼 생각이예요.

오늘 양배추 스프 다이어트 첫날인데..
첫날부터 양배추 스프 먹기가 싫어서...방울 토마토 먹고
점심엔 콩나물 깎두기 무국에 씼어서 먹고..저녁엔 호박볶음 상추에 싸서 먹었어요.
밥은 안먹었지만 간있고..기름도 좀 친거라 살이 확 빠질 거 같진 않네요.
그리고 식후에 토마토 2개....근데
너무 비스켓 먹고 싶어요.....
저 정신 좀 차리게 도와주세요~~~~

[..]

나트륨과 탄수화물만 금하고 운동함 효과 좋다는데...
저도 실천은 못하고있어요ㅠㅠ

[Neutronstar]

적게 먹는다고 능사가 아니고요. 먹더라도 먹은만큼 활동하시면 안 쪄요

[Neutronstar]

그러니 적당히 먹고 많이 활발히 움직여야겠죠

[ㅇ]

저 지금 누드빼빼로 먹었어요..

[..]

먹고싶을때 드세요 ㅎㅎ(이럼 더욱 못드실거당.)

[..]

그게 이틀 정도만 참으면 그 뒤엔 덜해요 조금만 참아보세요
전 양배추는 죽어도 못하겠더라고요 차라리 굶지
뒤칸은 그나마 좀 낫고요 다음주쯤 한번 더 1차만 해볼까해요
요즘은 아침만 일반식하고 나머지는 되도록 고구마랑 닭먹어요

[ㅇ]

비스켓 드시면
딱 그 비스켓 양만큼 정확히 배로만 다 살이 붙는 상상을 해 보세요.

[핏플랍]

저도 다이어트할때 과자,빵 완전 끊었는데..정말 쉽게 빠져요,
꾹 참으세요...

[원글]

감사합니다~~~ 참을께요...일찍 자야 겠어요. 배고파서..