맑은 미역국 칼로리 0 일까요?

[다욧중]

소고기도 참기름도 조갯살도 안들어간
그냥 미역과 물, 국간장만으로 끓인 미역국 칼로리가 0 일까요?
다이어트 중인데 어느정도 빠지더니 진도가 안나가서요.
너무너무 먹고싶어서 빵이랑 떡 조금씩 먹었는데 그래서 그런가...
군것질 생각날때 그냥 후루룩 마시기 좋을 것 같은데요.

맑은 미역국 칼로리 제로 인가요?
두대접 세대접 먹어도 살로 안가려나요?

혹시 미역국 많이 먹으면 어떤 부작용이 있을까요?

다이어트 참 힘들어요. 살 찌는건 정말 쉬운데 ㅠ.ㅠ...
(살 정말 안찌는 분들께는 죄송 .. )

[음..]

님아..다이어트 팁 하나 알려 드릴께요
다이어트 한다고 너무 무칼로리에 조금씩 먹으면 살 오히려 안빠집니다.
빠지긴 하죠 하지만 정체기가 와서 잘 안빠져요
가끔씩은 고기도 먹어 주고 어느정도 영양분이 들어가야 다시 살이 빠지더군요
제가 그랬어요
하도 정체기라 어느날 성질나서 고기 이틀내내 먹어주고 운동해주고 그랬더니 오히려 1킬로가 빠져 나가더라고요

[다욧중]

원글이예요. 미역국만 먹는다는게 아니구요. 하루 세끼는 양을 줄여 정상적으로 하고 운동 하고 있거든요. 격한 운동을 못해서 걷기 정도이지만. 저녁 6시 이후엔 가급적 안먹으려고 하고요.
최근 자꾸 밀가루로 된 간식이 땡겨서 ...ㅠ.ㅠ 간식 땡길때 대용으로 먹으려구요. 미역국을 좋아해서. 물론 열량이 적다면 말이죠.

[소박한 밥상]

떡과 빵 피하시고
제로 칼로리는 아니죠
간장의 소금기도 좋지는 않겠고요
단백질은 먹어주어야 하는 걸로 알고 있어요

[...]

물만 0이죠.

[..]

간장 미역 다 칼로리 나가요
적어도 한그릇에 50은 나갈거에요
물만 0 입니다

[Oia]

한대접 먹으면 포만감은 있더군요.
미역자체에도 나트륨이 있기때문에 0칼로리는 아닐 듯.
흰색곡물 종류의 간식보단 다엿에 미역국이 좋겠네요~

[차라리]

미역 냉국을 하심이 좋을 것 같아요, 칼로리는 조금 더 있을지도 모르지만(당원이 들어가니까)
식초도 미역도 대사를 좋게 하는 것이라 살빠지는 데 도움이 될 거예요.
다이어트 중이시라니, 힘내시라고 응원해 드리고 싶네요.
다이어트 얼마나 힘든지, 저도 알아요 ㅠㅠ