애낳고 엉덩이가 쳐진것같아요

[ㅇㅇ]

20대후반에 친하게 지냈던 6살많은 동안 언니가 있었는데 청바지매니아였어요.
어느날 그 언니가 티팬티를 꺼내더라구요
나중에 나이먹고 엉덩이가 처지면 바지입었을때 두겹살 자국이 보일꺼라고
그때 티팬티 입으라고 권유하셨어요
5-6년 지난 지금..
애낳고 엉덩이가 처진것 같아서..
힙업운동할까 1:1 헬스 생각하고 있는데 일단 티팬티 입어볼려구요.
힙업운동해서  효과보신분
어케하셨는지 정보좀 알려주세요 ㅠㅠ

[.]

저는 애 안낳아도 쳐졌는데...ㅜㅜ

[만유인력]

법칙때문에 운동을 하건 애를 낳은거때문이건,,,아니건,,
가슴 엉덩이 뺨 턱 ,,다 처지게 되어있습니다,

[..]

운동안하면 애 안낳아도 나이들면 쳐져요.
심지어 더 나이 들어봐요. 동그란 엉덩이가 네모난 엉덩이가 돼요.
노화현상입니다. 스커트와 런지운동을 하세요.

[..]

스쿼트.

[무크]

집에서라도 물구나무 선 채로 있으면 자연의 법칙을 거스를 수 있을까요?;;

[아이 낳으면]

아무리 날씬하고 그래도 몸매가 변해요.본인만 모를뿐...본인도 아는데 인정(?)을 안하나?
동네 수선집 아줌마도...수선하러 오는 사람들 보면 아이낳은 몸이랑 안낳은거랑 다르다고...하더군요

[...]

나이가 들면 중력의 법칙에 따라 모든 부분이 쳐지게 되지요.
2 kg정도의 가벼운 덤벨이나 두꺼운 사전을 양손에 들고
스쿼트나 런지운동을 하루에 20-30분 정도 꾸준히 하면 효과를 볼수 있습니다.
운동자세나 방법은 스쿼트,런지로 검색을 하면 알수있습니다.

[차라리]

거들이나 올인원을 입으면
그나마 힙업효과로 엉덩이를 이뻐보이게 할 수 있어요.
엉덩이 커지고 처지는데 팬티만 입고 바지 입으면
바지가 낄 수가 있어요.

[...]

시간이 흐르면 엉덩이는 당연히 쳐지죠.
하지만...그 진행속도를 늦출수는 있습니다.
바로 운동이죠.
런지.스쿼트가 대명사격인데....
힘든만큼...효과가 큽니다.
첨엔 맨손으로 하시다가..나중엔 좀 무겁다 싶은 덤벨들고 하세요.
효과 짱입니다.

[글쎄]

예전에 선생님이 엉덩이 업시키고 싶으면 두계단씩 올라가라고 그러셨는데