그냥 넘넘 피곤해요~~~ 뭘 챙겨먹어야 할까요?

[피곤덩어리]

올해 딱 40이고 아픈 데는 없습니다. 직장인이구요... 미혼...

근데 몇달 전부터 넘넘 피곤하네요. 저녁에 딱히 하는 것도 없고 일 끝나면 그냥 집에 오거나 가끔 친구들과 차마시거나 술 조금 마십니다.

근데 요즘 아침에 일어나는 게 넘 피곤하고 일어나서도 푹 잤다는 느낌이 안들어요. 일어나면서 하는 말이 "~아 피곤해"예요 ㅠ.ㅠ

어디에 병이 있지 않다고 전제할 경우,

어떻게 해야 할까요? (참, 매일 한시간 정도 걷기 운동 해요)

어떤 영양제를 먹어야 할까요? 아직 영양제 안챙겨 먹어요... 효과좋고 저렴한 거 뭐가 있을까요???

차두리 때문에 우루사가 대박 났다고 하던데, 저도 우루사라도 챙겨 먹어야 하는 건지???

늘 생생하신 82회원님들은 어떻게 몸관리 하시는지요???

[추억만이]

간때문이야~♬간때문이야~♬

ㅠㅠ

[제 생각엔...]

멀티 비타민을 좀 드시고요~
저는 육미환(검색요망) 효과를 보고 있어요~
한 달 정도 되었는데 아주 좋네요.
저도 직장맘이어서 새벽 5시30분에 일어나서
직장일과 온갖 가사노동에..
고1 아들녀석 야간 자율학습하고 돌아올 때까지 기다리느라
12시 전에 잠자리에 들 수가 없거든요...너무 피곤해서 우울했었는데...
요즘 한결 나아졌어요...

[...]

저도 40에 직딩요. 1주일에 두어번 사우나 갔다가 집에 가요. 그러면 피곤한게 싹 가시네요. 전신마사지도 함 받아보세요. 몸이 노곤노곤해져요..잠도 잘 오고요..

[^^]

묘하게 나이 40이 되면 피곤함이 급습합니다. --;
저도 너무 갑자기 피곤해서 운동도 벅찰 정도였는데 홍삼도 먹고 하니 좀 나아지긴 했지만 그래도 체력이 확실히 30대와는 차이가 납니다.

종합 비타민도 드시고 운동도 꾸준히 하시고....자연스런 현상이다, 생각하고 활기차게 지내세요.^^

[봄...]

어르신들 말씀처럼 봄타서 그런걸거에요...저도 봄마다 무기력하고 나른하고 이유없이
피곤하고 그러네요...미네랄 풍부한 봄나물 많이 드심이...