양배추 다이어트 해보신 분들

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질문있어요.  둘째날 스프와 야채의 날에요.

주로 푸른채소를 먹어주라고 하는데요.  버섯은 안될까요?

버섯을 좋아해서 버섯 아무것도 안하고--소금,후추등-- 오븐에 구워만 먹어도

될까요?  푸른채소가 아니어서 안될까요?

오늘 시작해서 하루를 무사히 끝내고 내일을 계획하고 있는 1인입니다.

해보신 분들 팁좀 주세요.

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푸른 채소로 알고 있는데요. 전 고대로 지켜서 해서 잘 모르겠어요.. 엄청 많이 빼고 아직도 유지 중이예요.

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부럽습니다. 한번 하신건가요? 얼마나 빼시고 유지하고 계신지 여쭤 봐도 될까요?

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두번은 못하겠던데요..^^; 4키로 뺐는데 전 양배추수프 너무 맛이 없어서 입맛이 싹 달아났고 끝나고 난 후엔 탄수화물 중독에서 벗어난 덕이 큰 거 같아요. 그 후로 입맛이 좀 변해서 원래 고기 좋아했는데 거의 안 먹게 되더라구요. 하기 전 166에 55.5였기 땜에 정말 많이 빠진 거였어요. 저한테 잘 맞나 봐요. 효과 보시기 바래요.