빈혈이 약간있는것 같은데

[누룽지맘]

철분제가 효과를 빨리 보겠죠??

빈혈에좋은 음식은 어떤것이 있을까요?/

[yuni]

빈혈에 최고는 소 간, 돼지간 같은건데 비위에 안맞기도 하고
요샌 세월이 하수상하야 갸들도 안전성이 의심되어서.

[동승]

제가 좀 심하게 있었는데, 살이 좀 오르니 없어졌습니다..
항간에 삼겹살이 좋다고는 하던데,,,(임신한 분들 빈혈있음,,그런 얘기하잖아요..)
깻잎과 파래가 좋다고 알고 있습니다..

[sm1000]

보리도 좋다던데..

[아줌마짱]

빈혈에는 단백질,철,비타민C,엽산이 풍부한 식품을 섭취하면 좋아요.
특히 소고기 살코기나 계란노른자, 생선류등과함께 녹황색채소 과일을 곁들여서 먹으면 도움이 될거예요.
그리고 짜게먹거나 달게 먹으면 도움되지않고 탄산음료 커피등도 철분의 흡수를방해해요

[윤주]

무쇠솥에 밥해먹으면 철분 흡수가 되서 빈혈이 없어진다네요.

[nao]

의사샘이 시금치를 볶아서 많이 먹으라고, 글고 빨간 고기가 다 철분이려니 하고 많이 먹으라 하셨어요.

[피노키오]

낙지가 그렇게 좋다는군요.
저도 임신중에 빈혈이 넘 심해서(수혈을 해야한다고 의사가 그랬음)
낙지를 엄청 먹었답니다.
생낙지,낙지볶음 꾸역꾸역 열씸히 먹었더니 빈혈수치가 약간 좋아져서 수혈없이 애낳았네요.