슈퍼푸드 권장사항~~~
유비맘 |
조회수 : 1,830 |
추천수 :
102
작성일 : 2008-06-24 09:34:11
162411
1. 과일 야채는 매일 8회이상 먹자.
2. 땅콩은 일주일에 2~4회 먹자.
3. 생선은 일주일에 2~4회 먹자.
4. 녹차나 홍차 매일 마시자.
5. 매일 아침 요구르트 마시자.
6. 스낵, 과자류 피하자.
하루하루 맛있게 드시고 건강하세요
행복하세요....
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