신랑이 뚱뚱해 졌어요...

[로사맘]

늦은 저녁과  술과 안주로 너무 나온 배로 인해 운동이 절실해 졌어요. 막상 운동기구를 살려니 힘들군요.  고민고민하다 이클립스(팔 다리 동시에하는거)란걸 고려중이에요. 유산소 운동이 필요하거든요.  몸무게를 7kg빼는걸 목표로 괜찮을까요??  아님 다른 좋은 경험이나 사용하신게 있슴 알려 주세요.

[aristocat]

그때 말고는 거의 안 내요. 매주 내는 곳이랑 비교 불가이옵니다.

[오이마사지]

근처 공원이나, 학교운동장에서 빨리걷기 운동 하세요....

[아름다운여인]

제가 요즘 헬스클럽에서 이클립스와 런닝머신을 하고 있는데요...신랑분께서 허벅지에 살이 많이 찌셨다면은 이클립스는 비추 입니다...좀 위험하더라고요...차라리 런닝머신 위에서 파워워킹 하시는것이 안전하게 살을 뺄수 있어요...참고 하세요...^^

[사비에나]

저역시 이클립스보단 런닝머신이나 사이클 추천하고 싶어요
특히 하체에 비해 상체가 무거운 편이시고 운동에 완전 초보시라면 앉어서 하는 사이클부터 하시구요
그다음에 런닝머신 그다음에 이클립스나 스텝퍼 이렇게 단계적으로 옮겨가시는게 좋아요
유산소 운동기구도 단계가 있는데 무게가 많이 나가는 특히 상체가 무거운 사람이 무턱대고 욕심내다가발목이나 무릎에 부상입는 경우가 많거든요
그리고 남자분들은 여자분들에 비해 확실히 살 빼기 쉬우시니까 금주하시고 밤늦게 간식먹는것만 안하시고 운동만 2-3개월 꾸준히 하시면 7킬로는 문제없이 빼실거에요
1달만에도 다 빼시던데요 뭐 ^^

[비타민]

이클립스가 생각보다 엄청 힘들어요.. 지방분해에는 효과가 좋다고 하는데.. 오랜시간 지속하기에는 좀 힘들어요... 다른 유산소운동(파워워킹..등등)후 일정시간 하시는것은 모르겠지만요.. 그것만으론 상당히 힘이 많이 들어요... 무릎관절이 아프다는 분들도 많이 봤구요.. 처음엔 잘 모르다가 지속적으로 충격을 주어서인지.. 대부분 무릎이 많이 아프다고 안하시더라구요...
그래도 이클립스를 만약에 선택하신다면.. 처음부터 무릎보호대를 착용하시면 도움이 될듯해요..
트레이너가 권해줘서 무릎보호대를 착용하고 하는데.. 확실히 나아요....

[히야신스]

제 생각도 살빼시겠다고,맘먹었음 밥좀 줄이시고, 요즘더워서 조금만뛰어도,땀나는데,괜히
운동기구 바싸게 사서 안하느니 뛰는게 젤로 좋을듯 하네요.
울,남푠도,밤마다 동네 아파트 운동장서 뛰고 온답니다. 암쪼록 다이어트,성공하시길...