centrum 이라는 영양제를 미국의 아시는 분이 저희 어머니 드리라고 보내셨는데요.
성분을보니 온갖 비타민, 칼슘.셀레늄, 무기질 등 없는것이 없네요.
그런데 비타민 A 의 함유량이 5000 IU 나 되네요.
제가 알기로는 비타민 A 는 많이 섭취하면 부작용도 심각한 것으로 아는데
1일 섭취량이 5000 IU 면 적당한 가요?
이약이 괜찮은 것인지요?
또 혹시 Kirkland 칼슘제제에 대해서도 아는 분 없나요?
82 cook 에는 어떤 질문도 답이 나오길래 또 이렇게 올립니다.
가르쳐 주세요.
이런글 저런질문
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centrum 이라는 비타민제 아시는 분
지현맘 |
조회수 : 2,340 |
추천수 : 19
작성일 : 2004-09-12 17:12:17
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11 개의 댓글이 있습니다.
1. kimi
'04.9.12 5:17 PM약의 성분량이 얼마가 되어야 적정 함량인지는 모르지만, centrum은 종합영양제에요.
어머니 연세가 어떻게 되시는지는 몰라도 드시는데 지장은 없을 것 같은데요.
Kirkland제품도 한동안 미국에서 유행했어죠. 요세는 칼슘자체만 먹으면 안된다고 의학계의
발표가 있은후에 칼슘과 비타임 D와 같이 복용을 하시던가, 아니면 칼.디라고 명명되어서
나온 비타민이 (칼슘 + vitamin D/ 두가지의 성분을 포함시킨 영양제)을 많이 먹고 있죠.2. 조문주
'04.9.12 5:33 PM센트롬 미국에서 알만한 사람 다아는 인기있는 종합영양제예요~~~
전 미국가면 20통씩 사와서 지인들에게 선물하곤 했어요~~~
저희 식구들도 꾸준히 복용하고요~~~
센트롬 좋아요~~~걱정안하고 드셔도 되는 제품입니다~~~3. 오키프
'04.9.12 5:39 PMcentrum은 가장 일반적이고 대중적으로 많이 먹는 비타민제거든요.
나이드신 분들께는 centrum 실버가 더 선호되고요.
비타민A가 5000IU면 적정량이거든요. 그리고 A는 어느정도 많이 섭취한다고
부작용이 있거나 그렇지 않거든요.
10000IU를 섭취할때 오히려 눈이나 피부질환. 신장에 좋고 뼈의 성장도 돕는다고 나왔있거든요.
저희 엄마도 센트럼을 복용하시는데 병원에서 별 문제없다고 하거든요.
centrum은 별 부담없이 먹을수 있는 대중적인 영양제 중 하나이니
걱정마시고 드셔도 되실 것 같네요.4. candy
'04.9.12 5:56 PM우리나라에서도 구할 수 있어요...신문광고에도 나오던걸요~
5. ripplet
'04.9.12 8:14 PM저도 센트룸 사먹을까 생각중인데요...국내에서 수입해서 파는건 얼마 정도 하나요?
캐나다스페셜에 주문할지, 동네약국에 갈지 고민중입니다.6. 오랑엄마
'04.9.12 8:44 PM삼십년전 미국다녀오면서 누구나 들고오던 것이 게브랄티 였는데 요즘엔 센트럼 이더라구요..
그다지 비싸지도 않고, 무난하다고 보여집니다.
부모님들은 실버, 보통 성인들은 일반, 어린이들은 키즈가 따로 있습니다.
우리나라에서 정식으로 수입한건 아마도 일반이지 싶은데요..
울 동서가 약사인데, 이 친구는 오리지날 먹으라네요.. 수입한거 말구...
저는 남대문에서 사다먹입니다..
저희 딸(7살)도 센트럼 키즈 먹구 밥맛도 좋아지고 키도 좀 컸나 싶네요..
영양제는 믿음과 꾸준함이 도움이 된다죠... 아마...7. 지현맘
'04.9.12 9:43 PM여러분들 답변 고맙습니다.
8. 감자
'04.9.12 11:38 PM남대문서 12천원쯤 했떤거 같은데...
넘싸서 왠지 좀 그래서 안 샀는데
담엔 그거 함 먹어봐야 겠네요9. ^^
'04.9.13 2:35 AM요즘 가장 많이들 먹는 비타민이구요.
약국 가면 약사분들이 추천하시더라구요.
한마디로 종합비타민이구. 가격도 저렴하죠.
국내에서 수입한건 약국가격이 21000원 하던데.
남대문가면 13000원이라고 들었습니다.
저도 미국 사는 동생이 꾸준히 보내줘서 잘 먹고 있어요.
어른들은 실버제품이 좋다고 알고 있습니다.
비타민 A 과다증】 보통 성인은 하루 2,000∼2,500 IU를 섭취하도록 권장하고 있으나 10,000 IU 이상을 섭취하면 독성증세가 나타납니다.
증세는 권태 ·식욕부진 ·체중감소, 발과 발목이 붓고 어깨 ·손목 ·무릎이 때때로 쑤시며, 피부가 거칠어지고 뼈가 약해지며 머리카락이 빠진다. 이 때는 비타민 A의 투여를 중지하면 그와 같은 증세는 없앨 수 있습니다.
【비타민 D 과다증】 보통 성인은 하루 400 IU를 섭취하도록 권장하고 있으나 4,000 IU 이상을 섭취하면 독성증세가 나타납니다.
그 증세는 식욕감퇴 ·메스꺼움 ·구토 ·갈증 ·설사 ·허약 ·체중감소 등이다. 또한, 뼈조직뿐 아니라 심장 ·근육 등의 각종 연조직에 칼슘이 침착됩니다. 특히, 콩팥에 석회화가 일어나 기능장애를 일으켜 요독증이 되는 경우도 있습니다. 비타민 D의 투여를 중단하고 칼슘 함유량이 적은 식사를 하면 없어집니다.10. 몰라서요
'04.9.13 8:57 AM남대문 어디로 가면 살수 있을까요?
남대문 지리 잘 모르지만 가게 이름이나 어디쯤이란 정도만이라도
알수 없을까요?11. 쫀득이
'04.9.13 2:03 PMAK 의학하시는 분들은 약의 형태로는 비타민 A200iu이상 먹는거를 꺼려합니다. 음식에도 들어있으니 오히려 전반적으로 과잉될 소지가 많지요. 미국사람들 영양제 끼고 살지만 의외로 병이 더 많죠. 종합비타민 먹어서 문제된거 아직 밝혀진바 없으니 허약하신 분들 외에는 과용할 필요가 없을거 같아요
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