長壽十訣(장수십결)

[愛뜰]

長壽十訣(장수십결)

1. 小食多嚼(소식다작) 음식은 조금 먹고 많이 씹을 것.
2. 小肉多菜(소육다채) 고기는 조금 먹고 채식을 많이.
3. 小鹽多醋(소염다초) 짜게 먹지 말고 신 것을 많이.
4. 小酒多果(소주다과) 술은 적게 먹고 과일을 많이.
5. 小車多步(소차다보) 차는 적게 타고 많이 걸을 것.
6. 小衣多浴(소의다욕) 옷은 적게 입고 목욕을 자주.
7. 小言多行(소언다행) 말보다는 행동으로 실천을.
8. 小欲多施(소욕다시) 욕심을 적게 가지고 많이 베풀 것.
9. 小憤多笑(소분다소) 화는 적게 내고 많이 웃을 것.
10. 小煩多眠(소번다면) 번민은 적게 하고 잠을 충분히