아침 올리브유한스픈 아메리카노
점심 달걀3 참외작은거1
저녁 참외작은거1 아몬드10
그리고 생수를 1리터 종일 조금씩 마셨어요. 한달 이 식단으로 해보려구요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
오늘하루 먹은것들
다엿 조회수 : 2,888
작성일 : 2026-04-26 22:43:21
IP : 218.48.xxx.195
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡㅡㅡㅡ
'26.4.26 10:47 PM (221.151.xxx.151)고구마 2.라면 반개.견과류 한 주먹.
갈비 3토막.알배추 5장?2. ..
'26.4.26 10:57 PM (211.208.xxx.199)안돼요. 한 달이나 이렇게 못먹을뿐더러 병납니다.
3. ᆢ
'26.4.26 10:59 PM (14.36.xxx.31) - 삭제된댓글와퍼 한개, 감튀 6조각, 이연복짬뽕 밀키트에 양배추 새우 호박 추가해서 0.7개, 사과 한개, 요거트 한개, 딸기 네알
4. ..
'26.4.26 11:55 PM (125.179.xxx.245)고기 잘 안 먹는데((혼자 있으니깐 잘 안 먹게되더리구요).
원글님처럼 딜걀로 딘백질 섭취해도 되겠죠?5. ...
'26.4.27 6:09 AM (49.1.xxx.164)한달은 몸 망가져요
6. 플랜
'26.4.27 7:10 AM (125.191.xxx.49)그 방법은 극단적인 다이어트네요
건강 해칩니다
아침 삶은 달걀두개 견과류 5알 감자1개
점심 탄단지 맞춰서 적당히 먹기
저녁 삶은 달걀 두개 견과류 5알 감자1개
이렇게 드심 비교적 건강하게 살빠져요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1823208 | 재산세가 20퍼센트 가까이 올랐네요 32 | 참나 | 2026/07/08 | 4,806 |
| 1823207 | 대상포진 백신 맞음 많이 아파요? 14 | .. | 2026/07/08 | 1,686 |
| 1823206 | 삼성 26만원까지 내려갈까요 11 | 삼전 | 2026/07/08 | 4,200 |
| 1823205 | 11시 정준희의 논 ㅡ 혐오는 어떻게 일상이 됐나? 말이.. 1 | 같이봅시다 .. | 2026/07/08 | 795 |
| 1823204 | 인턴사원에게 고래고래 소리지르는 상사 23 | …. | 2026/07/08 | 3,281 |
| 1823203 | 최신 유행 음식 목록 9 | .... | 2026/07/08 | 2,679 |
| 1823202 | 주사맞고 일주일후 부어오름 4 | 행복한하루 | 2026/07/08 | 1,414 |
| 1823201 | 다이아 귀걸이 샤워할 때 안 빼도 되나요? 13 | 귀걸이 | 2026/07/08 | 1,974 |
| 1823200 | 성치훈 민주당 부대변인 꼬라지 11 | .... | 2026/07/08 | 1,584 |
| 1823199 | 대학은 진즉에 포기했구요 16 | 나에요 | 2026/07/08 | 3,615 |
| 1823198 | 고민정, 당대표 선거 출마.... 11 | .... | 2026/07/08 | 2,316 |
| 1823197 | 샤넬,디올,YSL 화장품 중 케이스 예쁜 거? 7 | 맥시멀리스트.. | 2026/07/08 | 1,158 |
| 1823196 | 소파 질문 드려요. 어제 소파 문의드렸던 회원입니다. 9 | 소파궁금 | 2026/07/08 | 1,187 |
| 1823195 | 먼지다듬이 벌레 제발좀 봐주세요ㅠㅠㅠㅠ 4 | ㅠㅠ | 2026/07/08 | 1,830 |
| 1823194 | 평택 남양주도 집값 많이 올랐네요 9 | ㅇㅇ | 2026/07/08 | 2,069 |
| 1823193 | 저녁8시에 태어난 신생아가 새벽3시에죽음 53 | 순장조 | 2026/07/08 | 24,124 |
| 1823192 | 시스템 에어컨 교체비 좀 봐주세요 5 | 괜찮은지 | 2026/07/08 | 1,297 |
| 1823191 | 어제 산부인과 가서 종기짜고 왔는데 7 | .. | 2026/07/08 | 3,048 |
| 1823190 | 민주당원인 저의 생각 34 | ... | 2026/07/08 | 1,749 |
| 1823189 | 배고픈데 기분좋아요 1 | 아침운동 | 2026/07/08 | 1,315 |
| 1823188 | 조승래 페이스북 '선호투표는 당헌당규 위반입니다 20 | .... | 2026/07/08 | 1,270 |
| 1823187 | 스타벅스 서머 이벤트 48 | ... | 2026/07/08 | 4,071 |
| 1823186 | 한번 들면 놓을수 없는 책? 25 | 양독 | 2026/07/08 | 3,136 |
| 1823185 | 82쿡 화면 오른쪽 아래 회색 광고? 3 | 광고 | 2026/07/08 | 755 |
| 1823184 | 부정평가 53.0%·긍정평가 43.8%…20·30대 부정 60%.. 9 | 대통령 지지.. | 2026/07/08 | 1,364 |