우울증 직장인인데 9시 반에 자요.

[음]

우울증 처방 받은지 2년 되었고

5시반 기상, 9시반 취침으로 하루 수면시간  8시간은 꼭 지키려고해요.

 

다른 우울증이신 분들은 취침/수면 시간  어떠신가요?

[them]

우울증 약은 언제 까지 먹나요먹나요? 제 아는 지인이 우울증 진단 받고 1년 동안 우울증 약 먹다가 어느 순간 이런 깨달음이 일어났데요. 내가 왜 약 먹고 이렇게 살아야 되지 그 순간 이후로 아예 약 약을 안 먹고 살아요.

[them]

8시간은 꼭 지키려고해요. 이게 강박증 아닌가요?? 7시간 5시간 자면 ??? 일상에 큰문제 생기나요?? 궁금해요

[음]

직장생활하는데 스트레스나 감정기복을 없애줘요. 우울증약 주치의 소견없이 함부로 단약하는거 아닙니다~

[themi]

지인 활기차게 잘 살아요. 약 효과도 없었다고.

[ㅡㅡ]

수면시간 훌륭하네요.

[와]

수면시간멋지네요..저도 아침시간 활용 잘하고싶은데. 잠을 제시간에 자도 수면장애땜에 아침에 늘 제정신이 아니에요ㅡㅜ

[ㅇㅇ]

저는 2시 취침 6시나 6시30분 기상 ..
다자녀등교출근시키면 9시..그때 다시 잡니다ㅠ
그러고 12시나 1시에 일어나서 저녁준비 청소..
수면장애 있어서 자도 피곤해요
우울증약 끊었는데 다시 먹어야할듯해 병원예약해두구요

[sandy92]

우울증약 주치의 소견없이 함부로 단약하는거 아닙니다~
22222

[와우]

푹자고 일어나면 좋겠어요