몸무게 매일 재세요?

[무게]

확실히 매일 재야 몸무게 관리하게 되는거같아요

[..]

네.
눈뜨자마자 커피 내리고 커피 1/3쯤 마시면 배에서 신호.
화장실 갔다가 몸무게 잽니다.

[저도]

그러려고 노력하지만 어떤 날은 몸무게가 늘었을 것이 분명해서 모른 척 안 재고 넘어가는데요.
밀라논나 할머니 유튜브 보니 아침에 일어나서 첫번째로 하는 일중 하나가 몸무게 재고 조금이라도 늘었으면 먹는 양을 줄이는 거라네요. 그렇게 해야 체중 관리가 가능하다는 거, 머리로는 아는데요...

[매일]

재는 게 최선
자비없이

[30년]

정도 매일 재다 보니
이젠 체중계 올라가기 전
100그램 단위까지 대충 맞춰요. ㅎㅎ

[--]

네. 자비 없어요.
100그램이라도 늘면 바로 식단

[...]

재다가 겁나서 안잰지 한참이네요ㅠ

[네]

매일 올라가요.
아침.저녁.
올라가면 줄이고
줄었으면 채워요.
저도 대충 느낌으로 알아요.

[아뉴]

감으로 체크 가능
체중 강박에서 벗어나려 해요

[89]

매일 전신거울로 복부관찰
사실 이게 더 정확해요.
빵같으거 많이 먹음
여지없이 배가 두툼해지고
체중도 늘고
몸도 둔해지고 옷입으면 테안나죠.

[...]

지난 15년 몸무게 변동 거의 없는데 가끔.. 한달에 한두번 재요
좀 살빠진 느낌들거나 살찐 느낌 들면 재기도 하는데 신기하게도 큰 변화 없이 비슷해요.
다행히 엄청 살찌는 체질은 아닌거같아서
저는 너무 집착안하고 편히 살려구요.