당뇨전단계 :콤부차 당류0 라서 자주 마시는데

[mn]

성분에 감미료 수크랄루스?

아라비아검 소르비톨 등  

뭐가 첨 많아도 들어있네요 

한발짝만 더 가면  당뇨라 

신경쓰이는데

 

소화안될 때

탄산마시고 싶을 때

콤부차 타서 마시는데

당 제로라고  맘놓고 자주  마시면 좋을게 없겠죠?ㅜㅜ

 

소화 안될 때 매실액기스 마셨는데 

매실액도  당 어마무시하다고해서 

당류 제로에 건강발효음료 콤부차로 갈아탄건데  자주 마시면 당뇨에 어떻지.....ㅜㅡ

[음]

아임리얼 이렇게 냉장 유통되는 거 아니면 발효균 다 없을텐데요
그냥 단맛 분말..

[콤부차]

아이가 당제로라고 마시던데
제가 마셔보니 일단은 달아서 마시지마라고했어요
당제로 안 믿습니다

[쳇지pt]

1. 수크랄로스 (Sucralose)
설탕 대신 사용하는 인공 감미료입니다. 설탕보다 약 600배 정도 단맛이 있지만 칼로리는 거의 없습니다.
그래서 다이어트 음료, 무설탕 껌, 영양제 등에 많이 들어갑니다.
대부분 사람에게는 안전한 것으로 평가되지만, 일부 사람은 속이 불편하거나 단맛이 강하게 느껴질 수 있습니다.
2. 아라비아검 (Gum Arabic)
아카시아 나무에서 나오는 천연 식이섬유 성분입니다.
음료나 젤리, 영양제에서 점도를 안정시키거나 성분을 잘 섞이게 하는 역할을 합니다.
보통은 소량이라 건강 문제는 거의 없습니다.
3. 소르비톨 (Sorbitol)
과일에도 자연적으로 있는 당알코올 감미료입니다.
설탕보다 단맛은 약하지만 칼로리가 낮아 무설탕 제품, 껌, 사탕 등에 사용됩니다.
다만 많이 먹으면 배가 부글거리거나 설사를 유발할 수 있습니다.
정리하면
수크랄로스 → 단맛을 내는 인공 감미료
아라비아검 → 섞이게 하고 안정시키는 식이섬유
소르비톨 → 단맛을 내는 당알코올 감미료
즉 이런 성분이 보이면 맛을 좋게 하고 제품 형태를 유지하려는 첨가물이라고 보면 됩니다.

[..]

녹차나 보리차 드셔보세요
전 제로당 이라고 써 있음 패스해요.
요즘 보니깐 아모드 뭐 그런거 흰통에 담긴거 많이 마시던데
성분 확인해 보세요. 식물성기름을 첨가하더라고요..

[ㅇㄱ]

한번은 뜯다가 바닥에 쏟았는데 닦을 때 엄청 끈적끈적 설탕 덩어리같은 느낌 받음요

수크랄로스 → 단맛을 내는 인공 감미료
아라비아검 → 섞이게 하고 안정시키는 식이섬유
소르비톨 → 단맛을 내는 당알코올 감미료
이름만 들으면 무시무시한데;;; 생각보단 괜찮네요

왜 이리 입맛이 단거를 좋아하는지 그래서 당뇨전단계됐나 싶기도…..

[그]

물에 타먹는 콤부차 라고 하는거
제가 먹고 혈당 체크 해보았는데
확실하게 혈당은 안오릅니다.

어차피 이런 음료 라는게 첨가물이 가득든 가공식품 이죠.
가끔은 마셔도 괜찮지 않나 싶어요.
매일 막 마시면 안되고요.

사람마다 다를 순 있으니까 마시기전에 혈당 체크. 마시고 15분마다 혈당체크 1시간 까지만 해보세요.
아주 미미하게 10 안쪽으로 오를까 말까 에요.

[ㅇㄱ]

아 혈당체크기가 있음 좋겠네요
많이 안올라간다니 찜찜했던 마음이 싸악 사라지는 것 같아요