아침에 올리브오일+레몬즙

[괜찮나요?]

요즘 아침 공복에 올리브 오일+레몬즙 드시는 분들 많은 것 같은데 진짜 건강에 좋을까요?

드시는 제품 중에 추천해 주실 만한 제품 있으면 알려주시면 감사하겠습니다.

[음]

레몬즙은 산이라.
올리브유는 공복에 그냥 맛으로 먹어요. 맛있어서 핑계겸. 빈속에 입 냄새 올라오는게 덜해요

[올리브유는]

못 먹겠고 ㅠㅠㅋ
아침에 기상해서 칫솔질하고 따뜻한물에 소금반티스푼 넣어 훌훌 마셔줘요

[...]

저는 빈속에 그냥 먹진 않구요.
따뜻한 물을 한컵 마시고 올리브레몬즙 먹어요.
레몬즙은 한포씩 포장된것 컵에 따르고 동량의 올리브유 따라서 마셔요.
얼굴 홍조가 극심했는데 많이 좋아졌어요.
손등 피부에서도 부드러움이 느껴져요.

[올리브유]

요즘은 캡슐로도 나오던데 편하겠더라고요
저는 집에 있는 오일 먹으면 되는데 아들 보내 줘 보려고요

[음]

제가 작년에 공부좀 해봤어요 캡슐로된건 캡슐로 만드는 순간 유통기한이 연장돼요
유통기한 하루 남은 밀가루로 비스킷 만들면 비스킷 제조일자 플러스 며칠 이렇게 되는 것처럼요
그런거에는 좋은 기름 안 넣어요 올리브 오일 좋은건 병에만 대충 담아놔도 앞다퉈 사가서 수출하래도 심드렁

[ㅇㅇ]

레몬즙은 산이지만
대사후 물질이 알카라라
알카리성음식으로 분류됩니다

[…]

콜레스테롤이 높아서 올리브오일 레몬즙 먹기 시작했는데 의외로 변비에 효과가 있네요..
피검사 재검해보고 결과 괜찮으면 쭉 먹으려구요.

[흠]

그걸 왜먹는지 모르겠던데요.
올리브오일 레몬 둘다 한국에서 생산되지도
않는 식재료들에다가
저 두가지가 공복에 먹어서 좋은 조합인지
모르겠어요.
서양인들한테는 좋을지 모르나

[....]

레몬즙 분해 전에는 산성맞잖아요 아침 공복에 가뜩이나 위 속 산성일 건데요

[...]

뭐 본인에게 맞는게 있고 아닌게 있고 한거죠.
저는 피부때문에 먹어봤는데 좋아서 모닝루틴으로 계속합니다.
변비에도 좋긴 해요.

[ㅡㅡ]

그거 좋다고해서 먹다가 위장다 버렸어요.
역류성위염? 식도염? 반년넘게 고생했어요