비타민d 수치가

[^^]

건강검진하면서 추가로 같이 검사했더니

수치가 51.8 이에요.3개월동안

3000iu 매일 먹고,낮에 햇볕 매일보며

5천보가까이 일주일 4~5회 정도.

계란도 d 가 많나요?매일 삶은계란 1~2개

먹긴했었어요.넘 높은수치가 맞는거죠?

이런수치는 진짜 첨이에요.예전엔 d 먹다말다

하니 30이 안되는 수치였어요.지금 현재로 볼때는

비타민 d 용량 줄여야 되는거죠?

[ᆢ]

용량을 줄이지 말고 6개월 먹지 말고 6개월후 동네 병원 가서 피검사하고 드세요
2000IU 정도 드세요
제 남편은 종합비타민과 비타민D 같이 복용했더니 수치가 높게 나와 종합비타민만 먹어요

[ㅇㅇ]

계란에 비타민d 많습니다

[ㅇㅇ]

계란 하나면 비타민 D 걱정 끝

https://v.daum.net/v/20180214114001794

[..]

전 계란도 꼬박꼬박 먹고 햇빛보고 걷기도 많이 하는데 비타민d부족 이래요.

[궁금증]

비타민 D 수치가 높으면
무슨 문제가 있나요?

[잉]

너무 좋은 수친데 왜 걱정이세요?
저는 5000씩 매일 먹어도 40이 채 안되요

[...]

비티민디 검사 해봐야겠네요

[며칠 전]

피검사하고 결과지 갖고 있는데요.

30~100 정상
20~29.99 부족
20이하 결핍이래요.

정상이세요. ㅎㅎ

저는 엄청 결핍이었다가 몇년쨰
5000짜리 격일로 먹었더니
36 나왔네요.

[ㅇ]

딱좋구만요
이제부턴 1000짜리 하나 꾸준히 먹던기
오다가다 이삼천 오천짜리 하나 먹던가 하세요
전 매일먹긴 귀찮고 까먹어서 생각날때마다 먹긴하는데
40대나옴요