확실히 근력 운동하면 하고나서는 너무 힘든데
체력이 늘어나는 느낌이 들어요 움직임이 가뿐 하고
근데 최근 운동 안하고 쉬니
움직이기 싫고 코어 힘도 안들어가고
근육도 녹아나는 느낌이 확확 드네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동 몇달 안했더니 근육이 녹는 느낌에 힘도 안들어가네요
ㅡ 조회수 : 2,460
작성일 : 2026-01-12 16:47:30
IP : 219.255.xxx.86
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'26.1.12 6:00 PM (39.115.xxx.236)저도 자격증 공부한다고 한동안 쉬었더니 허리 삐끗한게 2주째 안나아요ㅠㅠ
2. 음
'26.1.12 7:49 PM (58.235.xxx.48)사십대까진 운동 안해도 근육 빠지는거 못 느꼈는데
오십넘고 폐경되니 감기만 앓아 일주일 외출 못 해도
다리가 흐늘흐늘 해 집니다ㅠ.3. 양치질
'26.1.12 9:56 PM (116.41.xxx.141)3분동안 스쿼트 자세로 해보세요
한 30개는 금방해요 더하고싶어 양치질시간도 늘어나는 마법
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1785828 | 전 뉴이재명 38 | ㅇㅇ | 2026/02/20 | 2,278 |
| 1785827 | 호들갑 호들갑 3 | 휴게소 | 2026/02/20 | 1,640 |
| 1785826 | 딸이 네일아트 배우고 싶어합니다 ᆢ 20 | 동백 | 2026/02/20 | 3,027 |
| 1785825 | 어제 아침에 매수한 사람 7 | .... | 2026/02/20 | 5,206 |
| 1785824 | 매화 개화 볼수 있는 곳 6 | 매화 | 2026/02/20 | 1,580 |
| 1785823 | 공모주는 상장당일 바로 팔아야하나요? 12 | 궁금 | 2026/02/20 | 2,501 |
| 1785822 | 무식을 생중계로 자랑하는 법원!!!! 7 | 같잖은전문가.. | 2026/02/20 | 2,246 |
| 1785821 | 비트분말이 많아요~~ 4 | 50대 | 2026/02/20 | 1,482 |
| 1785820 | 엄마의 심각한 우울증 18 | 마지막 | 2026/02/20 | 7,222 |
| 1785819 | 그나저나 윤석열 관련 날과 시간들은 뭔가 희한하네요 2 | ........ | 2026/02/20 | 1,621 |
| 1785818 | 오늘 봄바바리 입으면ㅈ오바인가요? 12 | .. | 2026/02/20 | 3,218 |
| 1785817 | 댓글달아주신분들감사해요 13 | 휴 | 2026/02/20 | 2,904 |
| 1785816 | 인바디 2달차 후기입니다 12 | 시려 | 2026/02/20 | 2,719 |
| 1785815 | 60대분들 80대후반 부모님들 어떻게 도와드리나요 ? 20 | 궁구미 | 2026/02/20 | 5,179 |
| 1785814 | 아들과 미국며느리를 힘들게 하는 한국 교포 시부모 27 | 에휴 | 2026/02/20 | 6,535 |
| 1785813 | 그럼 규제를 안 하면 서민들, 무주택자들에게 좋은거에요? 75 | 흥미롭다 | 2026/02/20 | 3,869 |
| 1785812 | 스텐바이미 안사도 되겠어요(돈굳음) 24 | . . | 2026/02/20 | 24,381 |
| 1785811 | 윤석열이 헌재판결 직후 총살집행 됐어야 하는 이유 17 | ㅇㅇ | 2026/02/20 | 3,105 |
| 1785810 | 마른 남자가 좋아요 19 | 새벽뻘글 | 2026/02/20 | 6,263 |
| 1785809 | 명언 - 대화는 타인의 생명을 존중한다 | ♧♧♧ | 2026/02/20 | 1,662 |
| 1785808 | 50대.. 계단은동 괜찮을까요? 9 | 계단운동 | 2026/02/20 | 4,307 |
| 1785807 | 허리디스크환자 의자 추천 부탁드려요 6 | 후후 | 2026/02/20 | 1,802 |
| 1785806 | 집? 지금 살 필요 없잖아 17 | ... | 2026/02/20 | 5,560 |
| 1785805 | 좋빠가 2 | ... | 2026/02/20 | 1,694 |
| 1785804 | 윤석열은 헌재판결 직후 총살집행 됐어야 15 | ㅇㅇ | 2026/02/20 | 3,759 |