82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

갑자기 식욕이 사라졌어요

ㅇㅇ 조회수 : 1,924
작성일 : 2025-05-30 15:54:57

어려서부터 식탐있어

키도 떡대도 있는데 

이렇게 식탐이 싹 사라진게 처음이라 

신기해서요

 

잠을 하도 못자서 검색하다가

여기서 저녁에 탄수 줄이라해서

아.점 잘 챙기고 저녁만 밥 반공기, 

단백질위주로 먹은것 뿐인데 

잠도 8시간 통잠자고 

아점저  전부 양이 확 줄었어요 

덕분에 평생 없던 변비가 왔지만 ㅜ 

운동은 근력운동 조금 하고

 체중은 3주에 3키로 빠졌네요

 

이렇게 야식 유혹도 전혀없이 

살아본게 처음이라 좋아요

속이 편하고 얼굴도 안붓고 ㅋ 

변비야 먹는 양이 적으니 잘 안나오는게

어쩔수없는 거 같긴한데...  

그거 하나 아쉽네요

 

 

IP : 175.118.xxx.120
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 우와
    '25.5.30 4:06 PM (115.93.xxx.237)

    대박이네요. 부러워요. 연령대가 어찌 되시나요.
    제가 요즘 뱔목 접질러서 다니던 수영도 몇주 쉬었더니 역대 최고 체중찍고 있어요. 걷기는 더더욱 못하고 있고.
    식단 구체적으로 알려주세요. 감사해요

  • 2. 111
    '25.5.30 4:11 PM (219.240.xxx.45)

    부럽네요..저도 근력도 생기고 살도 빠졌으면....이젠 거의 포기..ㅠ

  • 3. ㅇㅇ
    '25.5.30 4:18 PM (175.118.xxx.120)

    71년생이구요
    유러피안 샐러드 야채 대량으로 사두고
    닭가슴살 많이 사둬서
    아침엔 오리엔탈 드레싱해서 샐러드 먹구요
    점심은 오렌지나 바나나 한개. 라페샌드위치 반개
    견과류
    저녁은 식구들이랑 한식 ..
    밥만 반공기 먹고 평범하게 먹습니다

    근력 운동은
    데드버그. 벽 스쿼트(무릎아파서) . 햄스트링 같은
    코어운동 위주로 수시로 해요
    다른 운동도 더 추가하려구요

  • 4. ㅇㅇ
    '25.5.30 4:20 PM (175.118.xxx.120)

    원체 잘먹었던거에 비해 소식?하는데도
    체중은 많이 안준거 같은데..
    바지가 다 헐렁해져서
    바지 사야돼요;;

  • 5. 간이 있는음식
    '25.5.30 4:21 PM (219.240.xxx.45)

    이 땡겨서 제가 하다 포기해요..ㅠㅠ
    저도 첨엔 샐러드 두부 계란 비건식으로 먹다가..결국 못해요..ㅠㅠ기름진거 먹고싶어서...

  • 6. ㅇㅇ
    '25.5.30 4:24 PM (175.118.xxx.120)

    전 간 자유롭게 해요
    오리엔탈 드레싱 짭짤하게 많이 넣구요;ㅋㅋ

    저건 일례를 든거고 (요며칠 먹은)
    계속 식단은 바뀝니다
    먹고싶은거 다 먹어요
    아이스크림도 먹고 근데 절반만 먹고 ..
    과자,라면만 안먹었네요. 안땡겨서
    모밀국수는 한번씩 먹구요

  • 7. ^^
    '25.5.30 7:13 PM (183.99.xxx.132)

    (미역)해조류를 드셔보세요
    변비증상 개선됩니다 (경험자에요^^)

  • 8. ㅇㅇ
    '25.5.30 8:12 PM (125.179.xxx.132)

    감사합니다~
    해조류 자주 먹어보겠슴다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1719873 요즘 토마토는 오래둬도 안물러요 13 클라라 2025/06/01 3,893
1719872 부부 냉전… 끝이 뭘까요 5 2025/06/01 3,542
1719871 디올 미디엄으로 결정은 했는데요. 10 50대 2025/06/01 1,921
1719870 손주가 없어서 창피해죽겠다는 엄마 22 ... 2025/06/01 6,264
1719869 대구에서 이런광경을 보다니 ㅠㅠ 19 TK 2025/06/01 6,286
1719868 설난영 여사 센스만점이네요 ㅎㅎㅎ 25 넘 웃겨요 2025/06/01 4,994
1719867 강남 대리투표 선거사무원 어떻게?? 8 ㅇㅇ 2025/06/01 1,843
1719866 뉴스타파 리박스쿨 추가 보도 라이브 중이에요 27 뉴스타파 2025/06/01 2,824
1719865 이준석 "이재명 뭐든 국유화해서 빼먹을 생각".. 49 정상아님 2025/06/01 4,995
1719864 원룸의 슬림 선풍기 3 구입 2025/06/01 1,084
1719863 남편이 경제적으로 힘들게 안한다면 117 궁금이 2025/06/01 18,790
1719862 안먹는다고 하고선 누구보다 잘먹는 남편 5 .. 2025/06/01 1,742
1719861 혹시 철분제 먹고 복통 있을 수 있나요? 5 철분제 2025/06/01 626
1719860 엠알아이와 펫시티 중 방사능이 옆사람에게 영향주는것이 .. 6 검사 2025/06/01 1,041
1719859 시누이가 안방 화장실에서 샤워하는거 왜 그런거에요? 57 2025/06/01 22,296
1719858 (펌) 유시민 기사에 달린 명문 10 2025/06/01 3,331
1719857 국짐 윤수괴 각종기득권 드러운 낯짝을 알고나니 2 푸른당 2025/06/01 460
1719856 등산을 잘 하려면 체중감량이 먼저겠죠. 6 2025/06/01 1,461
1719855 베트남 다낭가려고하는데 10 찬란하게 2025/06/01 2,410
1719854 친구가 만날 때마다 남편을 데려와요 46 항상 2025/06/01 19,806
1719853 오전10시30분에 주문한게 방금 도착했어요 3 ... 2025/06/01 1,571
1719852 요즘엔 양다리란 말 안쓰나봐요 5 ... 2025/06/01 1,708
1719851 옛날티비에서 50대~60대를 할머니라고 24 ... 2025/06/01 4,266
1719850 김문수 리박스쿨에 엮여있는 건 빼박 선거법 위반이네요 4 ㅇㅇ 2025/06/01 1,249
1719849 제가 속이 좁은걸까요? 10 루루 2025/06/01 2,232