82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동을 쉬면 안되는 이유

oo 조회수 : 4,323
작성일 : 2025-05-30 01:16:51

헬스장에서 천국의 계단 처음 탈때

3단계로 3분 타고 탈진했었는데요

얼굴이 벌겋게 익어서 사람들이 쳐다볼 정도였어요

꾸준히하니 단계 5~6단계 15분이상 타도 얼굴도

안빨개지더라구요

그만큼 체력이 올랐다는거겠죠

평소에 기립근에 힘도 생겨서 자세도 바르게 되구요

그러다 게을러지기도하고 이런저런 일들로

몇달 쉬었다가 다시 헬스장을 갔어요

운동이 너무 하기 싫어 버티다가

컨디션이 너무 다운돼서 어쩔수없이 갔어요

천국의 계단 5분 타고는 더이상 못타겠더라구요

얼굴도 또 홍당무가 되구요

첫날은 그거하고 힘들어 입안도 부르텄어요

며칠 가니 조금 낫긴한데 정말 주5일은 꼭 운동 가야겠다싶어요

운동만이 살길이다!!

운동 망설이시는 님들 계시면 이 글 보고

저랑 꾸준히 운동해보아요^^

IP : 118.220.xxx.220
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. .....
    '25.5.30 2:45 AM (82.132.xxx.236)

    공감해요

    운동은 많이 꾸준히 해야 하는군요

  • 2. 옹이.혼만이맘
    '25.5.30 5:37 AM (1.255.xxx.133)

    저두요.점핑운동하는데 점핑에서 스쿼트운동도 시켜주는데 처음엔 음악반도 못따라하고 힘들어했는데 꾸준히하다보니 이번엔 음악1곡에 따라 스퀴트 다 따라해서 저도놀라고 선생님께 칭찬도들었어요.역시 꾸준한 운동이 체력을 올려주나봐요.우리모두 화이팅입니다

  • 3. ㅡㅡㅡㅡ
    '25.5.30 7:45 AM (58.123.xxx.161) - 삭제된댓글

    저도 동감.
    30분 달리기 시작할때 끝나면 늘 숨이 차서 헉헉거렸는데, 1년 가까이 되니 숨이 덜차요.
    익숙해졌나봐요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1719548 지겹다..완장.. 10 2025/05/31 1,682
1719547 유흥업소 업주와 이준석과 김철근 통화녹취 나왔네요. 5 난장판 2025/05/31 2,609
1719546 이주호 이사람은 걸릴줄 알았다능 6 ㄱㄴㄷ 2025/05/31 3,742
1719545 우리 설난영여사 대졸이라고 주장하시는 분들 17 2025/05/31 4,684
1719544 '그을린 손'에 덜미 잡힌 방화범…따져 묻자 ‘안 죽었잖아’ 9 2025/05/31 3,325
1719543 뉴스타파 압수수색 내란의 시작 꼭 보세요.. 6 2025/05/31 1,318
1719542 실명제 하자구요? 19 ... 2025/05/31 1,582
1719541 지난 번과는 조금 다른 대구 선거운동 중인 박주민 상황 4 ... 2025/05/31 1,749
1719540 국민을 학살하려고 했던 자를 지지하는게 사람인가? 8 2025/05/31 853
1719539 전자담배 피는 시간 궁금해요 8 .. 2025/05/31 1,255
1719538 민주당 선대위원장이 '드루킹' 김경수인데 … 이재명 ".. 23 ... 2025/05/31 2,957
1719537 유흥업소업주와 이준석 +김철근과의 통화녹취 풀버전 7 .. 2025/05/31 2,363
1719536 쑥개떡 찌려고 칡잎 뜯어왔어요 3 냠냠 2025/05/31 905
1719535 방금전 뱅기장님 빙긋 웃는데 피곤이 싹 기셨어요. 4 미남은옳다 2025/05/31 1,896
1719534 급질)요즘도 편의점에서 코로나키트 파나요? 4 급해요 2025/05/31 1,390
1719533 기침때문에 돌겠네요 20 ... 2025/05/31 4,105
1719532 아들때문에 너무 속상하네요 3 .. 2025/05/31 3,836
1719531 이재명 당선되면 화폐가치 하락되고 44 걱정 2025/05/31 6,232
1719530 데미마이어 그린박스 좋아요? 9 ㅡㅡ 2025/05/31 1,418
1719529 배은망덕 김문수 3 그냥 2025/05/31 1,684
1719528 오늘 지하철 방화 악랄한 점.jpg 한강바닥 아래 터널 11 여의나루역→.. 2025/05/31 5,233
1719527 82쿸도 리박스쿨 댓글단 있었을까요? 28 ㅇㅇ 2025/05/31 2,201
1719526 머리 매일 감으면 6 탈모 2025/05/31 4,154
1719525 오늘 나눔한 사진들과 설명 글입니다 14 유지니맘 2025/05/31 2,075
1719524 이준석 응원하는 김종인 할배좀 보세요 5 2025/05/31 2,147