82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동을 쉬면 안되는 이유

oo 조회수 : 4,323
작성일 : 2025-05-30 01:16:51

헬스장에서 천국의 계단 처음 탈때

3단계로 3분 타고 탈진했었는데요

얼굴이 벌겋게 익어서 사람들이 쳐다볼 정도였어요

꾸준히하니 단계 5~6단계 15분이상 타도 얼굴도

안빨개지더라구요

그만큼 체력이 올랐다는거겠죠

평소에 기립근에 힘도 생겨서 자세도 바르게 되구요

그러다 게을러지기도하고 이런저런 일들로

몇달 쉬었다가 다시 헬스장을 갔어요

운동이 너무 하기 싫어 버티다가

컨디션이 너무 다운돼서 어쩔수없이 갔어요

천국의 계단 5분 타고는 더이상 못타겠더라구요

얼굴도 또 홍당무가 되구요

첫날은 그거하고 힘들어 입안도 부르텄어요

며칠 가니 조금 낫긴한데 정말 주5일은 꼭 운동 가야겠다싶어요

운동만이 살길이다!!

운동 망설이시는 님들 계시면 이 글 보고

저랑 꾸준히 운동해보아요^^

IP : 118.220.xxx.220
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. .....
    '25.5.30 2:45 AM (82.132.xxx.236)

    공감해요

    운동은 많이 꾸준히 해야 하는군요

  • 2. 옹이.혼만이맘
    '25.5.30 5:37 AM (1.255.xxx.133)

    저두요.점핑운동하는데 점핑에서 스쿼트운동도 시켜주는데 처음엔 음악반도 못따라하고 힘들어했는데 꾸준히하다보니 이번엔 음악1곡에 따라 스퀴트 다 따라해서 저도놀라고 선생님께 칭찬도들었어요.역시 꾸준한 운동이 체력을 올려주나봐요.우리모두 화이팅입니다

  • 3. ㅡㅡㅡㅡ
    '25.5.30 7:45 AM (58.123.xxx.161) - 삭제된댓글

    저도 동감.
    30분 달리기 시작할때 끝나면 늘 숨이 차서 헉헉거렸는데, 1년 가까이 되니 숨이 덜차요.
    익숙해졌나봐요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1719578 펌)음력 5월5일 5호선 방화 6 이뻐 2025/06/01 3,224
1719577 리박스쿨이 애들한테 해놓은 사진들 보세요 16 .,.,.... 2025/06/01 5,692
1719576 대박~ 방송후 늘봄 근황.jpg 24 .. 2025/06/01 16,107
1719575 이재명씨는 하늘이 내린 역경을 통해 성장한 후보네요 6 맹자 2025/06/01 1,375
1719574 "이재명 대통령"을 지지하는 국힘의원들 많네요.. 6 ㅅㅅ 2025/06/01 2,078
1719573 파면된 대통령은 예우하지말자는 입법안 7 .... 2025/06/01 1,764
1719572 유튜브 요약 앱이나 방법 추천 좀 해주세요 1 유튜브 2025/05/31 562
1719571 남편이 집에서 트림 크게하는거 너무듣기싫어요 6 ... 2025/05/31 2,106
1719570 정영진 최욱 웃다가~ 6 ㅇㅇ 2025/05/31 4,183
1719569 계엄 직후 댓글 인증이요 7 prisca.. 2025/05/31 960
1719568 걱정하지말아요.그대(허은아.정청래) 5 .. 2025/05/31 1,747
1719567 권성동 “김문수만큼은 용납할수 없어” 14 의혈중앙 2025/05/31 5,054
1719566 노인들 성격이 왜 이리 괴팍해지는 거 같나요 19 :) 2025/05/31 4,536
1719565 글에 지문이 있다는 말... 10 제니스 2025/05/31 2,620
1719564 킴 카다시안 엄마 보셨어요? 진짜 브래드보다 더 젊어졌던데 7 ㅛㅛ 2025/05/31 5,205
1719563 정말 회사에 와서 왜 신경질을 내는지 이해가안가요. 4 ... 2025/05/31 1,969
1719562 40대 석열 접대 의혹 완결판(녹취) 6 영화다 2025/05/31 2,603
1719561 늘봄쌤들은 그럼 거의 리박스쿨 출신인가요? 17 궁금 2025/05/31 3,729
1719560 오줌싸개 녀입니다. 성인 야뇨증 있으신 분들만 보세요 12 . 2025/05/31 3,920
1719559 치과, 지르코니아를 권하는 치과의들. 7 치과조언부탁.. 2025/05/31 3,850
1719558 이재명이 이번에 압도적 승리할 것 같아요 21 2025/05/31 3,806
1719557 혹시 서초에 있는 크림치과 다녀 보신 분 재신경 2025/05/31 516
1719556 (충격주의) 내년.. 2026년의 늘봄 21 .. 2025/05/31 6,201
1719555 유시민 발언 비판하는 분들 솔직해지세요 23 00 2025/05/31 4,035
1719554 라디오 디제이를 사석에서 실제로 만났어요 7 라디오 2025/05/31 3,189