82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

오십견인데 수영 시작하면 어떨까요?

ㄹㄴ 조회수 : 1,279
작성일 : 2025-05-26 10:30:36

오십견 있어 어깨 아픈데 수영 시작하는 것 무리일까요?

아니면 오히려 수영이 오십견 통증 완화에 도움 되려나요?

IP : 211.114.xxx.120
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.5.26 10:32 AM (220.75.xxx.108)

    예전 수영 배울때 오십견 땜에 배우기 시작했다는 분이 있었는데 나중에는 다 나았다고 하셨던 기억이 나요.

  • 2. ..
    '25.5.26 10:33 AM (211.208.xxx.199)

    병원에 가셔서 진짜 오십견인지
    어깨석회화로 아픈건지 진단을 먼저 해보시길 권해요.
    저는 오십견으로, 제 동생은 석회화로 아팠어요.
    오십견이면 운동으로 좋아집니다만
    석회화면 치료를 해야지 움직이면 더 아파요.

  • 3. kk 11
    '25.5.26 10:47 AM (211.244.xxx.40)

    너무 심할땐 쉬고 좀 나아진뒤엔 하면 좋아져요

  • 4. ....
    '25.5.26 10:47 AM (112.186.xxx.161)

    오십견심하면 팔이 아예안돌아가는데 수영이 가능한가요??

  • 5. 투걸맘
    '25.5.26 10:55 AM (175.207.xxx.52)

    제가 오십견있는 상태에서 수영하고 나은 사람입니다.
    몇년을 고생시키던 오십견이 사라져서 신기했어요
    선생님말씀으로는 수영은 팔을 계속 뻗으면서 안쓰던 근육을 강화하는 거라 좋다고 들었습니다. 물론 처음에는 아픕니다

  • 6. ㅇㄴ
    '25.5.26 10:59 AM (211.114.xxx.120)

    우선 병원가서 진단부터 정확히 들어보고 결정해야겠네요.
    감사합니다.

  • 7. 50
    '25.5.26 11:12 AM (221.164.xxx.79)

    오십견으로 밤잠 못자고 버티다 버티다 병원가서 주사 2번 맞고 충격 뭐시기 치료받고 통증은 줄었으나 가동성이 엄청 안좋았거든요. 작년1월부터 수영 시작해서 꾸준히 하다보니 이제는 일상생활 및 스트레칭도 가능해졌어요. 지난달에 교통사고나고 일주일뒤부터 다시 수영갔는데 같이 사고 난 남편보다 회복도 빨랐어요. 적극 추천!!!

  • 8. 오십견허리디스크
    '25.5.26 11:21 AM (223.38.xxx.103)

    어깨 주사 9번, 허리는 3번
    더이상 주사가 효과 없는 단계에서
    작년초 수영시작
    어깨는 거의 불편함이 없어졌고
    허리는 조금 덜 불편해졌어요

  • 9. hj
    '25.5.26 12:45 PM (182.212.xxx.75)

    많이 아프면 병원다니고 쉬엄 하면서 수영하세요.
    수영은 평생할 수 있는 운동같아요. 저도 초보땐 뭘 몰라서 열심히만 하니깐 어깨통증과 견갑골아파서 한의원다니면서 견뎌보니 이젠 괜찮거든요. 대신 스트레칭 엄청 열심히 해요.
    운동하면서 부상 안당할려고요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1724559 스페인에 고추장 간장 보냈는데 통관 서류를 보내래요 8 아니 2025/06/11 1,898
1724558 울 대통령님 간담회하는거 보실래요? 8 ** 2025/06/11 2,399
1724557 bts도 참 현명하네요. 딱 맞춰서 제대해요. 15 이정부 bt.. 2025/06/11 6,084
1724556 대통령실 직원 반응"으악! 일에 미친 사람이야!&quo.. 6 ㅇㅇ 2025/06/11 5,047
1724555 차 문에 엄지손가락 끼었어요 15 블루커피 2025/06/11 2,586
1724554 맞벌이 하면 살림은 안드로메다로 가는듯.. 16 살림 2025/06/11 4,990
1724553 뱀에 물렸어요. 22 ... 2025/06/11 5,566
1724552 박막례 라는 유튜버 어때요? 14 d 2025/06/11 6,952
1724551 재수하고 있는 딸. 무척피곤해하네요 6 xxx 2025/06/11 2,071
1724550 김문수와 이재명 아들을 보니 31 대단 2025/06/11 6,223
1724549 테슬라 손절했더니 마구 오르네요. 11 ... 2025/06/11 3,216
1724548 X(트위터) 영상보다가 화들짝..원래 19금영상 나오나요ㅜ 2 학부모 2025/06/11 1,539
1724547 대통령 바뀐지 일주일인데 뉴스 제목 바뀐 것 좀 보세요. 2 ㅇㅇ 2025/06/11 2,311
1724546 주식 수익이 많이 났어요. 40 2025/06/11 18,295
1724545 한동훈, 심우정 마약관련 반박하는 기자회견 나와야 되는 거 아닌.. 3 .. 2025/06/11 2,286
1724544 바짓단 정도 줄이는 수선 방법요. 7 .. 2025/06/11 1,221
1724543 펌)이재명대통령 단식할때 김병기의원 7 이뻐 2025/06/11 2,508
1724542 의사.약사님들 헬리코박터 항생제 먹고 아픈데 4 약약 2025/06/11 1,108
1724541 지금부동산거래가 8 진짜 2025/06/11 3,188
1724540 남편이 집에서 밥세끼 다 먹는집있나요 15 .. 2025/06/11 3,968
1724539 조국혁신당, 신장식, 모든 것을 제자리로 5 ../.. 2025/06/11 1,853
1724538 이재명 악마화시켰던 이유_꼭 보세요! 12 ㅇㅇ 2025/06/11 3,670
1724537 냉동관자로 뭐 해먹으면 맛있나요? 2 ... 2025/06/11 982
1724536 학원가 마약 걱정하시던분들 11 ㄱㅂㄴ 2025/06/11 3,019
1724535 오랜만에 따라불러 봅니다 퇴근길 귀호.. 2025/06/11 857