82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

야간근무하는 남편 도시락메뉴 추천부탁드려요

에이비씨 조회수 : 1,063
작성일 : 2025-05-22 09:53:51

야간출근을 9일 연속으로
하게된 남편에게 도시락을 싸주고싶어요
12시간 근무라 석식을 먹고도 새벽에 간식을먹어요.

회사에선 석식먹고나서 
새벽에는 또 배가고프니 보통 라면으로 떼우더라구요ㅠㅠ 
그래서 속도 뒤집어지고 그게 무한반복!

속이라도 편할수있게 간단하게 새벽에먹을만한
도시락 챙겨주고싶은데 

어떤메뉴가 좋을까요?
여기 현명하신 분들 많은데
추천부탁드립니다????

IP : 58.78.xxx.204
14 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 새벽 도시락은
    '25.5.22 9:59 AM (203.252.xxx.90)

    주먹밥이랑 과일 종류가 낫지 않을까요

  • 2. 보온통에
    '25.5.22 10:00 AM (1.239.xxx.246) - 삭제된댓글

    어묵국 어떨까요?
    써모스 보온죽통 같은데 넣으면 오랫동안 따뜻해요.

  • 3. ...
    '25.5.22 10:06 AM (59.19.xxx.187) - 삭제된댓글

    어묵국 좋네요
    닭죽은 어떤가요?
    닭죽이 소화도 잘 되고 맛있어요
    감자, 양파, 당근 잘게 채썰고
    닭고기 찢어서 밥넣고 끓이면 되요

  • 4. ...
    '25.5.22 10:08 AM (59.19.xxx.187)

    어묵국 좋네요
    닭죽은 어떤가요?
    닭죽이 소화도 잘 되고 맛있어요
    감자, 양파, 당근 잘게 채썰고
    닭 삶고 나서 그 국물에
    닭고기 찢어서 밥넣고 끓이면 되요

  • 5. ...
    '25.5.22 10:15 AM (219.255.xxx.142)

    생각나는건
    유부초밥에 간단한 국물
    누룽지 끓인거랑 볶음김치
    간단한 샌드위치
    닭가슴살 채소 또띠아말이
    삶은계란
    삶은 감자나 고구마
    약식이나 찰떡 조금
    등등이요

  • 6. ...
    '25.5.22 10:19 AM (222.100.xxx.132)

    토달볶(토마토달걀볶음)덮밥 추천해요
    사실 오늘 아침메뉴로 처음 해봤는데 도시락으로도 괜찮을것 같아요
    제 남편도 한달에 두세번 야간당직 근무를 하고 역류성식도염 환자라 신경이 많이 쓰여요
    유튜브에서 여러버전 토달볶 보고 방토로 했는데도 맛있고 간편하니 괜찮더군요.
    토달볶음 따로 담아 전자 렌지에 데워 밥에 부어먹으면 좋을것 같다고 남편이 다음번 도시락 쌀때 해달래요

  • 7. 에이비씨
    '25.5.22 10:22 AM (58.78.xxx.204)

    아 너무감사합니다.
    혼자 계속 머리뜯고있었는데
    진작 여쭤볼걸 그랬어요!!
    추천해주신 모든 메뉴가 다 너무너무좋아요
    역시82 ㅠㅠ

  • 8. say7856
    '25.5.22 10:38 AM (121.190.xxx.58)

    저도 도시락 싸 가지고 다니는데 메뉴 참고 좀 해야겠어요.

  • 9. 들장미
    '25.5.22 10:50 AM (183.97.xxx.250)

    저도 참고할게 많네요. 감사합니다~

  • 10.
    '25.5.22 10:53 AM (114.200.xxx.141)

    새벽에 잠못자고 일하면 아무리 낮에 푹쉰다해도 건강에 진짜 안좋은데 ㅜㅜ
    건강 잘 챙기라하세요
    소화잘되는 단백질 위주로 챙겨주세요
    두유ㅡ만드는법
    https://youtube.com/shorts/rdCJECLui1s?si=--A_j_6S_IhmnAGF

    두부계란볶음밥
    https://youtube.com/shorts/co77p-pKIgU?si=GEN4lZ69mK3k502q

    계란샌드위치
    https://youtube.com/shorts/3qvX416cAu4?si=MMZrWEBjkxeIx6Rb

    양배추토스트
    https://youtube.com/shorts/r1m_oHkuJlQ?si=GM2_33Q0ZLe1yTXZ

    애호박감자전
    https://youtu.be/JiG4xyFDWU8?si=gDtVzTh0FFwjLYm8

  • 11. ..
    '25.5.22 11:00 AM (222.117.xxx.76)

    물 부으면 누릉지나 스프 되는거 사다주세요
    라면 드신다고하니 물은 있나본데 이런게 낫죠

  • 12. ....
    '25.5.22 12:22 PM (58.142.xxx.55)

    유투브
    아들새끼도시락 채널 추천합니다

  • 13.
    '25.5.22 1:58 PM (223.39.xxx.154)

    삼각김밥 만드는거 대형마트에 판매해요

    주먹밥 만들다
    가끔 삼각김밥(밥은 단촛물로 간을 해요 쉬지말라고)
    만들어주면 아주 좋아해요

  • 14.
    '25.5.22 1:58 PM (223.39.xxx.154)

    삼각김밥 만들때 편의점 삼각김밥처럼
    만들어주면 최고입니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1716272 설난영 성심여대 국문과 졸이던데 15 ... 2025/05/24 8,684
1716271 은반지 6-7만원짜리 살까요? 19 ㅇㅇ 2025/05/24 2,033
1716270 비타민b 아주 작은 것 드시는 분~ 6 .. 2025/05/24 882
1716269 권씨 4 드문 성씨 2025/05/24 835
1716268 개명 이후 사는 거 좋게 풀린 분 계신가요? 8 ... 2025/05/24 1,623
1716267 수학공부방 이런 스타일 어떤가요 20 공부방 2025/05/24 1,416
1716266 민주 '전광훈 눈물' 부인한 김문수 허위사실공표죄로 경찰 고발 11 ... 2025/05/24 1,197
1716265 이재명 후보 유세일정은 어디서 알수있나요? 4 2025/05/24 514
1716264 나대는 설난영,김건희 보다가 김혜경 보니까 눈이 편안해지네요 42 ........ 2025/05/24 4,092
1716263 메디컬 빌딩 약국 수입은 상상 초월이군요 ㅇㅇ 2025/05/24 2,962
1716262 침대방향 신경쓰세요? 4 -- 2025/05/24 1,273
1716261 이준석이 거짓말 하고 장성철이 여기저기 퍼나르고 5 ㅇㅇ 2025/05/24 1,502
1716260 투표용지 인쇄일 25일 1 드뎌 2025/05/24 870
1716259 삼삼엠투 사이트 단기임대 5 .. 2025/05/24 833
1716258 말랐는데 많이 먹는 사람 17 2025/05/24 3,292
1716257 설난영여사 TV 찬조연설 31 ... 2025/05/24 3,363
1716256 도저히 이해가 가질않네요 1 .... 2025/05/24 867
1716255 오늘 김문수 대통령후보와 김혜경 영부인후보가 만났군요 10 구인사사진 2025/05/24 2,180
1716254 인파 엄청나네요 5 경기도유세중.. 2025/05/24 3,161
1716253 아이둘 남편 다 옶어요 4 아이둘 2025/05/24 2,726
1716252 요즘 뭐해드세요? 5 oo 2025/05/24 1,817
1716251 이재명정부 들어서면 윤거니 외환죄, 마약프리패스 수사 들어가겠죠.. 5 .. 2025/05/24 722
1716250 산불 났는데도…김문수 전 지사, 소방헬기로 행사 가 10 내로남불 2025/05/24 1,453
1716249 다이제과자 6 다이제 2025/05/24 1,716
1716248 구인사에 뭐 있나요 4 ㅇㅇ 2025/05/24 1,920